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Etiqueta: psicología
Walter Riso: “Las escuelas deberían enseñar a perder”

Entrevista de La Vanguardia a Walter Riso, psicológo: "La estadística exacta comprobada a lo largo de los últimos 30 años nos dice que no le vas a gustar a la mitad de la gente. Hagas lo que hagas, no vas gustar a la mitad de la gente. Si eso es así, porque está demostrado, ¿no es mejor no gustar a la gente haciendo lo que yo tengo ganas de hacer?"

Lunes, 28 Marzo 2016
No lo explique, ¡cuéntelo!

Las historias consiguen involucrarnos, nos emocionan, desarrollamos una mayor empatía, así como habilidades sociales complejas. Saber narrar historias puede ser la mejor arma para conseguir un trabajo o relacionarse con los demás. Solo hay que tener claro cuál es el mensaje, seguir algunos consejos y dejarse llevar.

Domingo, 27 Marzo 2016
Usar el cerebro. Conocer nuestra mente para vivir mejor

Facundo Manes de la mano de Mateo Niro, no solo dejan en claro que el estudio neurocientífico resulta tan apasionante como innovador, sino que, más allá de sus alcances, ha logrado progresos y descubrimientos que permitieron enriquecer la calidad de vida de millones de personas. En pocas palabras: conocer nuestra mente para vivir mejor.

Martes, 22 Marzo 2016
¿Tienes realmente el control sobre tus decisiones?

El ser humano se divide en dos partes indisolubles: emocional y racional. Aunque creamos que nuestras decisiones son totalmente racionales, estas están infuidas por las emociones e incluso tendemos a cargar de razón una decisión a la que nos ha llevado el corazón.

Miércoles, 16 Marzo 2016
El ‘coaching’ quiere volver a tener prestigio

El coaching nació como una herramienta de motivación y entrenamiento, pero hay que tener en cuenta que no siempre hay que animar a los equipos, sino que a veces hay que aceptar que algo es complicado. Para que estos profesionales puedan ser útiles en las empresas tienen que especializarse.

Lunes, 14 Marzo 2016
¿Cada cuánto hay que cambiar de trabajo? Descubra si ha llegado su hora

La entrada de los millenials en el mercado laboral ha significado la ruptura con la creencia de que un trabajo debe ser para toda la vida. El cambio continuo de trabajo es altamente positivo siempre y cuando se tengan unos objetivos claros y se analice con honestidad el abanico de opciones.

Miércoles, 17 Febrero 2016
Claves para ser un líder consciente

El mundo laboral necesita personas que sepan desarrollar el talento de sus colaboradores y que desplieguen todo su potencial al servicio del bien común, dejando de lado la cara más autoritaria del liderazgo. Deben ser personas inspiradoras, con entusiasmo, pensamiento propio y una dirección muy clara.

Domingo, 07 Febrero 2016
¿Por qué ser agradecido le convierte en mejor líder?

Las bondades de decir 'gracias' están demostradas científicamente, pues algunos estudios vinculan niveles más altos de gratitud con una mayor felicidad, así como con una mejor toma de decisiones financieras y habilidades para la resolución de problemas.

Domingo, 31 Enero 2016
¿Es el 'mindfulness' el nuevo elixir para vivir y trabajar mejor?

Si eres de los que dedica más tiempo a recapacitar sobre el pasado o elucubrar sobre el futuro, estás perdiendo la oportunidad que te brinda vivir el presente, ser más productivo y disfrutar de la vida.

Lunes, 18 Enero 2016
El creador del Blue Monday anima a rebelarse contra el día más deprimente del año

El psicólogo Cliff Arnall llama a hacer frente con optimismo al 18 de enero del 2016 y a buscar la felicidad día a día, sin sentirnos obligados a cumplir propósitos solo porque sea año nuevo. Quienes deseen cambiar algo en su vida deben hacerlo porque realmente quieran.

Domingo, 17 Enero 2016
El precio de la felicidad

El controvertido debate sobre si la riqueza hace más feliz o si la gente feliz tiene más probabilidad de ser rica se mantiene. Según los expertos, la relación entre dinero y satisfacción con la vida existe, pero es débil. El carácter, el empleo, tener pareja estable y la salud pesan más que los ingresos a la hora de declararse feliz.

Sábado, 16 Enero 2016
Vinculación, sentido y olivos enratonados

Hemos dejado de lado la economía de los servicios y nos encontramos sumergidos en la economía de la experiencia, donde la búsqueda de un sentido para lo que hacemos cobra toda la importancia. Para crear un vínculo entre la empresa y los empleados, clientes y demás públicos es necesario dotar de un sentido real a la experiencia, apartar los ‘cómos’ para dar paso a los ‘porqués’. Juan Serrano, Profesor del IESE y colaborador de la Fundació Factor Humà, nos cuenta en una interesante conferencia TED impartida en Liubliana, capital de Eslovenia, por qué en la actualidad las organizaciones no logran fomentar el compromiso con sus públicos.

Jueves, 14 Enero 2016
Las denuncias por acoso laboral se disparan el 60% en 2015

En lo que va de año ya son 439 las personas en Cataluña que han denunciado situaciones de acoso en sus empresas, seis veces más que hace dos años. Inspección de Trabajo sólo ha podido actuar en 44 de los 439 casos y la mayoría de situaciones acaba con la salida del trabajador de la compañía.

Lunes, 07 Diciembre 2015
How a little nudge can lead to better decisions [Cómo un pequeño empujoncito puede llevar a tomar mejores decisiones]

Barack Obama ha sido uno de los primeros en adoptar en su línea económica la nudge theory (o teoría del “empujoncito”) de Richard Thaler y Cass Sunstein. Financial Times habla de este innovador concepto, vinculado a las ciencias conductuales, que promueve la microingeniería social mediante pequeñas intervenciones en el entorno o incentivos por parte de gobiernos u organizaciones, que se convierten en “arquitectos de elección” para ayudar a las personas a tomar decisiones.

Miércoles, 02 Diciembre 2015
Mi experiencia con los Roles de Equipo Belbin

El conocimiento de los Roles Belbin, empezando por el propio informe personalizado (roles dominantes) y su aplicabilidad en tu propio equipo de trabajo, es una poderosa herramienta de autoconocimiento y gestión de equipos y, por supuesto, muy útil también como herramienta de facilitación y/o consultoría, coaching, etc. Todas las personas jugamos unos roles dentro del equipo, y en el equilibrio de roles radica el éxito.

 

Miércoles, 25 Noviembre 2015
¿Personas desinhibidas?

Nadie duda ya de la importancia de la creatividad en las organizaciones. Sin personas y equipos con ideas bien trabajadas, se hace mucho más difícil innovar. Y, si no se innova, el futuro de la empresa puede quedar congelado.

 

Martes, 27 Octubre 2015
Menos es más

Para llegar a más partiendo de menos hay tres caminos para centrarse en las prioridades: simplificar la vida, decir “no” muchas veces y priorizar la agenda de tareas. Una regla establece que el 20% de nuestros esfuerzos es responsable del 80% de lo que conseguimos. La clave está en identificar ese 20% crítico.

Domingo, 18 Octubre 2015
Amnesia digital

La gestión y el manejo de la memoria han cambiado, pues esta ya no es semántica sino que se delega a teléfonos y ordenadores y ello no pone en riesgo la capacidad del cerebro. El reto del futuro será disponer de las estrategias adecuadas para recuperar la información cuando la necesitamos, para convertir lo disponible en accesible.

Domingo, 18 Octubre 2015
"Mente y cuerpo son dos dimensiones que se pueden distinguir pero que no se pueden separar"

Entrevista de Expansión a Mario Alonso Puig, doctor, escritor y gurú de las principales escuelas de negocio: "El pesimismo es una actitud muy dañina entre otras razones porque favorece la muerte de neuronas cerebrales y porque puede dañar la salud. El pesimismo como actitud vital genera niveles altos de ansiedad y favorece la depresión."

Jueves, 15 Octubre 2015
Creating Coaches [Creando coaches]

Actualmente, un problema a resolver en muchas empresas es que los directivos no saben cómo tener conversaciones de desarrollo con sus equipos. Human Resource Executive Online presenta algunos ejemplos de empresas que empiezan a contemplar las habilidades de coaching como básicas en la formación directiva, con el fin de que se conviertan en entrenadores de sus propios empleados y les asesoren en su trayectoria profesional.

Martes, 06 Octubre 2015
Por qué soy más listo que tú aunque se me den mal los números

El cociente intelectual ya no sirve como única herramienta para evaluar la inteligencia, sino que cada vez más se tiene en cuenta la capacidad de adaptación a los diferentes contextos y la creatividad. Sin embargo dejar de lado el tradicional concepto de inteligencia abstracta-lógica para dar paso al de las inteligencias múltiples será tarea difícil.

Viernes, 02 Octubre 2015
Thubten Wangchen y la actitud positiva ante lo que la vida nos trae

Como cada año desde el primero, el pasado 4 de junio asistí a la entrega del Premio Factor Humà Mercè Sala. En torno al humor y el optimismo todas las intervenciones del acto fueron excepcionales, pero me gustaría hablar en concreto de la del Fundador de la Casa del Tíbet en Barcelona, Thubten Wangchen. Un hombre de mirada brillante, sonrisa permanente y carcajada contagiosa (jajaja), que nos invitó a ser felices a pesar de nuestros problemas, a pesar de lo que la vida nos traiga.

Martes, 29 Septiembre 2015
Nunca más será un pardillo

La negociación es una vía muy útil para llegar a los mejores resultados, sin embargo acudir a una negociación sin conocer los más elementales recursos para lograr el objetivo final, dejará el éxito al puro azar. Hay que intentar ganar lo máximo posible causando el menor daño al oponente. Y siempre jugando limpio.

Lunes, 28 Septiembre 2015
Odio los lunes: La renuencia a volver a trabajar es universal

El mal humor que nos provoca la llegada de los lunes y que asoma los domingos por la tarde se asocia a obligaciones, estrés, incertidumbre y al cambio que supone pasar de momentos de ocio, vividos el fin de semana, a la rutina. Pero a pesar de ello, los expertos señalan que el San Lunes tiene cura y que pequeños cambios en las rutinas cotidianas pueden hacer más llevadero el arranque de la semana.

Lunes, 21 Septiembre 2015
Consejos para no caer enfermo de procrastinación

Lo que algunos llaman 'marear la perdiz' en el trabajo puede convertirse en una estrategia emocional contra el estrés. Aunque la mala gestión del tiempo puede hacernos 'enfermar' si no se es precavido.

Viernes, 18 Septiembre 2015
EnCambio

A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas. Piensas que eres así, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras en piloto automático, y reaccionas ante las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros te alejan de lo que realmente quieres. Estanislao Bachrach nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo.

Lunes, 07 Septiembre 2015
Sergi Mas en clave positiva

Hablar de humor en serio es difícil. Hablar de humor, en serio y haciendo humor es casi imposible. Reflexiones a partir de la participación de Sergi Mas en el acto de entrega del VII Premio Factor Humà Mercè Sala, que tuvo lugar el pasado 4 de junio en el CaixaForum de Barcelona y que este año llevó por lema "El factor humor: cada situación en clave positiva".

Hablar de humor, en serio, haciendo humor y siendo humorista es un reto apto para muy pocos. Sergi Mas se atreve y lo consigue.

(Vídeo en catalán)

Hace muchos años, escuchando una entrevista sobre el humor alguien dijo "El humor es un sin sentido con sentido" (también podía ser consentido y nunca supe si era una u otra la respuesta correcta). Pensé que era una buena definición y me la quedé. El humor es rico si tiene sentido, si es consentido y si, al mismo tiempo, está cargado de absurdo.Sergi Mas nos dice que una de las funciones principales del humor es desdramatizar cualquier situación. Desdramatizar es también tomar distancia, reducir el impacto emocional de una situación molesta. Esta idea ya nos la presentaba Manfred Ketz de Vries al afirmar que los buenos jefes dirigen con el criterio de las tres "H": Honestidad, Humanidad y Humor. Tres criterios que son muy cercanos a los principios que se impulsan desde la Fundació Factor Humà.Pero la desdramatización no es más que uno de los muchos beneficios que nos debe aportar ver el mundo en clave positiva, intentando valorar lo bueno de cada situación y añadiéndole siempre unas gotas de humor. Porque, como nos recuerda Mas, a nadie le gusta estar de mal humor; lo que no quiere decir que no exista quien viva de forma permanente en dicho estadio.Es por ello que Sergi Mas nos propone una máxima que comparte en su web: "El optimismo soluciona la mitad de cada problema", es decir, una actitud positiva nos aporta la mitad del camino a recorrer. Una predisposición a afrontar las dificultades unida a un tono vital activo nos dan una fuerza enorme para abordar cualquier problema. De alguna manera, nos dice, el sentido del humor se contrapone al sentido común; el sentido del humor nos permite hacer lo que por sentido común no deberíamos ni intentar. Y, en todo caso, si todo funciona mal siempre nos quedará el humor.Escuchando esta idea me ha venido a la memoria la maravillosa escena final de la película "Zorba el griego", en la que, ante el desastre total, Anthony Cuál (Zorba) inicia un baile en el que se une Alan Balas (Basil ) y que les da una inyección de optimismo que les permite desdramatizar, tomar distancia y reír hasta convertir una desgracia en una anécdota.

El humor es útil, el humor es necesario, el humor es querido y deseado; pero el humor es difícil, muy difícil de crear, muy difícil de ejecutar y, a veces, muy difícil de ser comprendido y compartido. Sergi Mas nos ayuda a entenderlo y a valorarlo.Ahora nos toca disfrutarlo porque ¿quién tiene ganas de estar de mal humor? ¿quién quiere vivir y trabajar con personas malhumoradas? o ¿quién se apunta a vivir sin reír ni sonreír nunca? Por mucho que nos toque vivir tiempos difíciles siempre nos quedará el humor para vivir con dignidad.

Jueves, 03 Septiembre 2015
How rumour and gossip oil the wheels of office life [Cómo los rumores y el cotilleo engrasan la rueda de la vida de oficina]

Los chismes y rumores forman parte del tejido de la vida laboral: entretienen, informan y conectan a la gente, pero también pueden arruinar reputaciones, destruir la confianza, crear malas actitudes e incluso reducir la productividad. Según Financial Times, lo que distingue a las consecuencias útiles de las perjudiciales del cotilleo es la intención que hay detrás de lo que se dice, cómo se percibe la información y se actúa ante ella y la cantidad de tiempo permitido para que se difunda y amplifique.

Martes, 01 Septiembre 2015
¿Cambio de trabajo o sigo con el que tengo?

¿Dónde reside la motivación? ¿Cuál es su secreto? ¿Dónde buscarla y desde dónde potenciarla? En nosotros está el mejor y único motivador que existe. Tras el verano aumenta el deseo de cambiar de empleo: renovar la motivación, mejorar el sueldo, ascender... Pero hay riesgos que no deben obviarse.

Domingo, 30 Agosto 2015
Se buscan líderes, no jefes

Cambiar el estilo de mando motiva a los empleados y aumenta la productividad. ¿Por qué el liderazgo da un mejor resultado empresarial que el ordeno y mando? Estudios sobre el funcionamiento del cerebro (realizados con herramientas como la resonancia magnética funcional), han detectado que un trato irrespetuoso sube la tensión sanguínea y genera estrés.

Sábado, 08 Agosto 2015

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