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Etiqueta: psicología
Pensar rápido, pensar despacio

“Pensar rápido, pensar despacio”, el primer ensayo para el gran público del psicólogo y premio Nobel de Economía, Daniel Kahneman, explica cómo funciona nuestro pensamiento a través de la metáfora de dos sistemas muy diferentes que cohabitan en nuestra mente y que son la causa de nuestras reacciones y reflexiones más primarias y de las que creemos más reflexionadas: el automático Sistema 1 y el esforzado Sistema 2.

Lunes, 03 Febrero 2020
Jobcrafting. Convierte el trabajo que tienes en el trabajo que quieres

El jobcrafting es una nueva metodología para personalizar tu trabajo, sumarle valor y que este sea mucho más satisfactorio. Es una forma artesanal e individual de adaptar tu trabajo a ti y de aportar lo mejor de ti a tu trabajo. Ello se consigue a través de aprovechar todos tus recursos y talentos utilizando algunas de las quince ideas que se acompañan en el libro según la circunstancia en la que te encuentres. 

Miércoles, 16 Octubre 2019
Los patitos feos y los cisnes negros. Resiliencia y neurociencia

Diez años después de La resiliencia, Jordi Grané y Anna Forés exploran nuevamente este término a la luz de los más recientes estudios en neurociencia. En Los patitos feos y los cisnes negros, los autores analizan la resiliencia concebida como un desafío vital repleto de fragilidad, belleza, altibajos y plenitud. Basándose en la ciencia, la ética e incluso la espiritualidad, esta obra invita al lector a trabajar su capacidad de adaptación e ir siempre un paso más allá.

Martes, 17 Septiembre 2019
Entrena tu cerebro. Neurociencia para la vida cotidiana

Cada capítulo de Entrena tu cerebro se abre con un repaso de algunas aportaciones científicas sobre el tema tratado y se cierra con consejos prácticos para trasladar estos descubrimientos a la vida cotidiana. La plasticidad cerebral y la voluntad son las dos palancas que facilitan este entrenamiento cerebral que nos propone su autora, Marta Romo, y que de una manera u otra están presentes en todos los capítulos.

Martes, 12 Diciembre 2017
Filosofía para la vida cotidiana

El psicólogo Walter Riso ya tiene una trayectoria muy larga en el ámbito de los libros de Psicología divulgativa y de autoayuda. En Filosofía para la vida cotidiana, sin embargo, deja de lado su vertiente más aplicada y nos instruye a partir del pensamiento de los filósofos de la antigua Grecia, poniendo énfasis en la utilidad que todo ello tiene para nuestra vida personal y profesional.

Viernes, 29 Septiembre 2017
La fuerza de la gravitación emocional

M. Mercè Conangla, Rafael Bisquerra y Jaume Soler han escrito una guía de viaje, un diccionario que no empieza por la letra a, sino con un reto: convertir al lector en un coleccionista de emociones. "El dominio de un rico lenguaje emocional te permitirá conocerte mejor y disfrutar más del extraordinario mundo emocional."

Miércoles, 03 Mayo 2017
¿Por qué trabajamos? En busca de sentido

Suena el despertador y nos levantamos para ir a trabajar. Podemos pensar que este gesto semiautomático lo hacemos cada día para ganar una recompensa material, un sueldo, y que esta es la razón por la que nos dedicamos a un trabajo. El psicólogo Barry Schwartz propone otro planteamiento y una nueva forma más holística de entender la filosofía y la ideología que hay detrás de la distribución del trabajo.

Lunes, 09 Enero 2017
¿Cómo se lo digo? El arte de las conversaciones difíciles

Comprender el funcionamiento de las conversaciones y aprender a desarrollar su arte. El autor remarca que hay múltiples momentos en el ámbito laboral y el personal en los que se posterga o se evita la conversación que se debería tener con alguien porque parece difícil afrontarla. Las consecuencias de no mantenerla son negativas a corto y a largo plazo. Este libro aborda claves del arte del buen preguntar, de entender las propias emociones, identificar lo que nos inquieta, buscar acuerdos y cerrarlos bien.

Viernes, 21 Octubre 2016
Todo lo que he aprendido con la psicología económica

La teoría económica clásica ha considerado el comportamiento irracional como irrelevante en su ámbito de investigación. Sin embargo, la evidencia indica que el ser humano no actúa siempre guiado por criterios racionales, tal como demuestra la psicología económica. Nuestros deseos, valores, miedos, prejuicios o afectos, por ejemplo, influyen claramente en nuestra valoración y juicio de las cosas, así como en nuestra toma de decisiones. Richard Thaler aborda la evolución y los hitos en este ámbito de investigación, desde sus inicios, en los años 70 del siglo XX hasta la actualidad.

Viernes, 07 Octubre 2016
La inteligencia inteligente

La inteligencia inteligente es una obra amena y a la vez profunda, diseñada como un mapa de ruta, a través del cual Juan Manuel Opi, apasionado del comportamiento humano, acompaña al lector a realizar una travesía fascinante hacia su autoconocimiento. Opi nos describe una novedosa teoría sobre la inteligencia y nos ofrece una serie de herramientas muy útiles en forma de autotest para llevarlo todo a la práctica. Este libro también nos propone acciones de cambio para lograr una mejor gestión y calidad en nuestras vidas.

Viernes, 23 Septiembre 2016
Plena Mente

Una nueva obra del maestro en mindfulness y meditación Andrés Martín-Asuero que pretende iniciarnos en el revelador arte de vivir plenamente, el estadio ideal para combatir las distracciones, concentrarse en los objetivos y potenciar el desarrollo personal. El objetivo del manual es ayudarnos a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital, ofreciéndonos soluciones en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal, calidad de las relaciones y eficacia laboral.

 

Miércoles, 08 Junio 2016
El cansancio moral

M. Mercè Conangla, Directora del Institut d'Ecologia Emocional o de la Universit@rtdelviure y Jaume Soler, Fundador y Presidente de la Fundació Àmbit Ecologia Emocional, nos traen “El cansancio moral”, un libro enfocado como una compilación de consejos y ejemplos para superar la crisis moral del siglo XXI. Los autores ya habían publicado anteriormente otros títulos que giraban en torno a la ecología emocional y al crecimiento personal.

Martes, 31 Mayo 2016
Así persuaden los líderes

Un libro sobre porqué y cómo persuaden los líderes y cuáles son los mecanismos que utilizan con el objetivo de que el lector pueda adaptarlos a su realidad y emplearlos para influir y convencer a otras personas. Para el psicólogo Óscar Fernández, las bases de la comunicación persuasiva siguen siendo las mismas de hace 2.500 años, cuando nació la retórica en Siracusa. Hoy se habla de manera menos teatralizada pero los mecanismos psicológicos por los cuáles una persona influye sobre otra no han variado: elementos como la apelación a la identidad, a valores sociales, a la identificación con una causa mayor o con un grupo de referencia, siguen movilizando las voluntades.

Miércoles, 25 Mayo 2016
El miedo a decidir

El miedo a decidir es una de las pandemias que sufre la sociedad actual, tal y como defiende el psicólogo italiano Giorgio Nardone. Partiendo de su gran conocimiento del tema, nos guía hacia la gestión de la "psicopatología de la decisión", es decir, el miedo a equivocarnos, y nos propone estrategias específicas para controlarlo. Nos presenta estrategias efectivas para aprender a gestionar las fuerzas emocionales que nos bloquean a la hora de tomar decisiones.

Martes, 10 Mayo 2016
Cerebroflexia

La neurociencia ha demostrado la extraordinaria plasticidad del cerebro, que permanentemente se construye y se reconstruye. ¿De qué manera lo hace? ¿En qué medida influye nuestro estilo de vida en su maleabilidad? ¿Qué le da forma y qué deja huella? ¿Es la biología, la sociedad, la educación, el azar, o es acaso una mezcla de todos estos factores? Y ¿qué provecho podemos obtener de esta información? El Doctor en Biología y profesor e investigador de Genética de la UB, David Bueno, responde en Cerebroflexia a estas y a muchas otras preguntas relacionadas con la forma y el funcionamiento de nuestro órgano rector.

Miércoles, 27 Abril 2016
¿Valores o valores económicos? ¿Qué necesitamos?

El mundo que nos toca vivir es apasionante, complejo, lleno de interpelaciones y riesgos, y también de dudas. En estos tiempos es frecuente escuchar voces señalando que vivimos una "crisis", un cambio de época, y si miramos otros cambios de calibre similar en épocas pasadas, es clara la dificultad de anticipar lo que está por venir. En este contexto, el profesor Ismael Quintanilla nos ofrece un libro que plantea reflexiones de interés sobre aspectos importantes del entorno y situación que vivimos y en la que él plantea la premisa de que "un mundo mejor es posible".

Miércoles, 06 Abril 2016
Usar el cerebro. Conocer nuestra mente para vivir mejor

Facundo Manes de la mano de Mateo Niro, no solo dejan en claro que el estudio neurocientífico resulta tan apasionante como innovador, sino que, más allá de sus alcances, ha logrado progresos y descubrimientos que permitieron enriquecer la calidad de vida de millones de personas. En pocas palabras: conocer nuestra mente para vivir mejor.

Martes, 22 Marzo 2016
EnCambio

A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas. Piensas que eres así, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras en piloto automático, y reaccionas ante las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros te alejan de lo que realmente quieres. Estanislao Bachrach nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo.

Lunes, 07 Septiembre 2015
Relaciones que funcionan

Cómo entenderte hasta con tu peor enemigo. Este sería el mayor éxito a conquistar en las relaciones sociales y es el subtítulo de Relaciones que funcionan, escrito por Ferran Ramón-Cortés y Álex Galofré. Una herramienta para conocer mejor a los demás, ajustar nuestra relación con ellos y, de esta forma, evitar malentendidos y conflictos.

Martes, 23 Junio 2015
Autoestima automática

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. La psicóloga Silvia Congost recoge en este libro un método sencillo y eficaz para creer en nosotros mismos, lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial con el objetivo de alcanzar todos los retos que nos propongamos.

Jueves, 11 Junio 2015
El test de la golosina

Un niño recibe una golosina y una instrucción clara: se puede comer la golosina de inmediato, o esperar cinco minutos y comerse dos golosinas. ¿Qué hará? ¿Y qué indica su decisión acerca de su comportamiento futuro? Este sencillo experimento, ideado en los años 60 por el psicólogo Walter Mischel, supuso una auténtica revolución y le convirtió en el primer experto mundial sobre autocontrol. Ahora Mischel explica cómo se puede conseguir el autocontrol y aplicarlo a los retos de la vida cotidiana.

Miércoles, 13 Mayo 2015
Todo lo que he aprendido

Este libro recoge la esencia de Luis Rojas Marcos a través de 303 reflexiones para llegar a donde quieras. ¿Sabías que el optimismo es el motor de la creatividad? ¿que cuando pensamos en el placer la primera imagen que nos viene es el sexo? ¿que la incertidumbre nos atemoriza más que un peligro concreto? ¿que estamos diseñados para ser felices? ¿que una alta autoestima no es necesariamente saludable? ¿que el olvido es un regalo de la memoria?

Martes, 16 Diciembre 2014
Relaciones poderosas

Este libro de Joan Quintana y Arnoldo Cisternas parte de la premisa de que vidas poderosas constituyen relaciones poderosas, y que éstas generan equipos poderosos, y que equipos poderosos son el fundamento de organizaciones y comunidades que pueden cambiar el mundo.

Miércoles, 16 Abril 2014
Asertividad en el trabajo. Cómo decir lo que siento y defender lo que pienso

La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, respetando en todo momento los derechos de los demás. Está relacionada con la capacidad de comunicar de forma eficaz y acertada un mensaje que a veces no es fácil de transmitir. Las dos autoras del libro desgranan y analizan esta calidad desde el punto de vista de las relaciones laborales, buscando los orígenes de las dificultades y describiendo profundamente los diferentes perfiles en relación a la forma en que se comunican.

Lunes, 31 Marzo 2014
Focus

La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En el libro Focus. Desarrollar la atención para alcanzar la excelencia, Daniel Goleman nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, de mejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundo que nos rodea.

Lunes, 16 Diciembre 2013
Tu cerebro creativo. 7 pasos para maximizar la innovación en la vida y en el trabajo

Tu cerebro creativo es un libro de Shelley Carson resultado de diversas investigaciones y experimentos que defienden que todo el mundo puede ser más creativo si conoce su cerebro y aprende a trabajar sus actitudes cerebrales.

Miércoles, 03 Julio 2013
El Pingüino y el Leviatán

Durante siglos, nuestra sociedad ha actuado con una visión muy poco alentadora de la naturaleza humana: siempre hemos pensado que somos egoístas. En consecuencia, nuestras estructuras sociales han sido construidas sobre la base del propio interés. Sin embargo y según la obra de Yochai Benkler, durante la última década esa falacia ha empezado a desmoronarse a medida que centenares de estudios han demostrado que la mayoría de la gente coopera mucho más de lo que creíamos.

Miércoles, 06 Marzo 2013
La rebelión de las moscas

Cualquier organización nace del optimismo. Belén Varela aborda en esta obra el concepto del optimismo, esa ilusión que despliega nuestro cerebro ante los retos, desde un punto de vista emprendedor. El optimismo que la autora propone no es una esperanza pasiva y reposada en circunstancias favorables, sino un optimismo ambicioso, capaz de poner en marcha todo el potencial de las organizaciones, capaz de replegar todo el talento para la consecución de sus metas.

Lunes, 12 Noviembre 2012
Aprender de los campeones

El manual del Psicólogo Pep Marí va desglosando punto por punto el trabajo de deportistas de élite y, por extensión, de sus entrenadores, para lograr un mejor rendimiento. Fácilmente se puede trasladar su contenido a diferentes disciplinas: una sencilla pirámide muestra las etapas para lograr ser un "campeón", unas fórmulas describen el proceso, y una gran cantidad de ejemplos de deportistas de élite ilustran todo el libro.

Viernes, 31 Agosto 2012
La inteligencia ejecutiva

El reconocido filósofo José Antonio Marina habla en su nuevo libro de un concepto hasta hace poco inédito: la inteligencia ejecutiva. Es la capacidad de tomar decisiones, de poner en práctica los conocimientos, de gestionar las emociones. En definitiva, dirige el conocimiento partiendo de la inteligencia cognitiva y la emocional. Además va muy vinculada a la noción de talento, ya que este se demuestra precisamente en la elección y la toma de decisiones.

Lunes, 11 Junio 2012

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