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Etiqueta: psicología
Presentación del libro “Viaje hacia Ikigai”

¿Te imaginas un libro de poemas escrito en mitad de un parón mundial debido a una pandemia? En este acto virtual, Ángel Arenas de Poetopía y la Fundació Factor Humà tuvimos la satisfacción de presentar una obra elaborada colaborativamente por una cincuentena de personas a partir de sus vivencias como consecuencia de la COVID-19.

Lunes, 05 Octubre 2020
Viaje hacia Ikigai

La Fundació Factor Humà y Poetopía, un grupo multidisciplinar de profesionales convencidos de que el mundo necesita más poesía, se unieron el mes de abril de 2020 para crear un libro de poemas de una cincuentena de personas que participaron voluntariamente en su elaboración. A través de dos sesiones online durante el confinamiento, construimos de manera colaborativa esta obra a partir de sus vivencias como consecuencia de la COVID-19.

Jueves, 17 Septiembre 2020
¿Cómo sentirse motivado en el trabajo en la nueva normalidad?

En un momento de incertidumbre como el actual, el ánimo y el compromiso de los trabajadores se pueden ver afectados. Por ello, las empresas deben reforzar sus estrategias para crear un ambiente laboral favorable al bienestar y a la productividad. Es importante tener en cuenta que un trabajador motivado aumenta su rendimiento, su productividad y aporta con mayor facilidad nuevas ideas. 

Martes, 25 Agosto 2020
Cinco pasos para alejarte del drama en el trabajo

“Siempre habrá algún drama en el trabajo pero, con voluntad, podemos aprender a minimizarlo”, afirma Anastasia Penright, emprendedora y consultora de iniciativas empresariales. Cuenta como hacerlo en una charla TED, durante la cual expone cinco pasos a seguir para favorecer que haya una buena convivencia en el entorno laboral, para evitar situaciones innecesarias que puedan generar nervios y frustración y para lograr que todos estemos centrados en lo realmente importante.

Viernes, 03 Julio 2020
Qué es recomendable hacer ante los anunciados efectos psicológicos de la Covid-19

La crisis provocada por la propagación del virus de la Covid-19 ha producido importantes daños económicos pero también ha tenido y continuará teniendo otras consecuencias. Según apuntan los expertos, el burnout, los traumas psicológicos y los problemas de salud mental se intensificarán en los próximos meses. ¿Qué se puede hacer para hacerles frente? 

Miércoles, 17 Junio 2020
Marta García y Anna Forés: "Resistente o resiliente: permanecer o avanzar"

El coronavirus nos pone a prueba. En los niveles individual, organizativo y de país toca tomar decisiones. Resistir o ser resiliente. En este webinar para organizaciones asociadas con Marta García de SOLO Consultores y con la profesora de la UB Anna Forés, te dimos pistas sobre cómo mejorar nuestra resiliencia.

Miércoles, 10 Junio 2020
Ingeborg Porcar, Carles Cortés y Claudio Drapkin: Saber cómo estamos, recuperarnos y seguir adelante

Ante la crisis de la Covid-19, muchas organizaciones han implementado programas a nivel general para el bienestar de las personas. Pensar ahora en cómo personalizar los procesos de recuperación puede tener muchos efectos positivos. Lo hablamos con Ingeborg Porcar y Carles Cortés de la UTCCB – UAB y con Claudio Drapkin de SOLO Consultores.

Miércoles, 03 Junio 2020
Esther Polo: "Las relaciones en el postconfinamiento"

Una de las pocas cosas que están quedando claras estos días es la importancia de la interdependencia. Tanto en la empresa como en las relaciones personales, es prioritario saber cómo somos y cómo son los demás para poder adaptar nuestra relación y comunicación. Hablamos de ello con Esther Polo, psicóloga y Socia de Nkip Consulting.

Lunes, 11 Mayo 2020
Proyecto libro colectivo: “Viaje hacia Ikigai”

La Fundació y Poetopía se unieron para crear un libro de poesía de las personas que quisieran colaborar. A través de dos sesiones participativas online se practicó el autoconocimiento para crear tu propio poema y construimos una antología a partir de las vivencias de todas y todos durante el confinamiento.

Jueves, 30 Abril 2020
“La decisión correcta no es la más pensada sino la mejor informada”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Shelley Taylor, neurocientífica pionera en la investigación de la “avaricia cognitiva”: "El político cree que no tenía otro remedio que actuar así por la crisis y el ciudadano que es su mala gestión la que ha provocado la crisis. El ciudadano piensa que el político crea la situación y el político, que se limita a gestionarla. Tendemos a sobreestimar el poder de quien no tiene tanto."

Sábado, 25 Abril 2020
Ferran Ramon-Cortés: "Comunicación interpersonal en tiempos difíciles: qué debemos hacer especialmente bien"

En el contexto de crisis actual que estamos viviendo, la buena comunicación es más necesaria que nunca. Es el antídoto para el miedo y la herramienta para combatir un segundo virus que nos ataca al margen del COVID-19: los rumores. Hablamos de ello con Ferran Ramon-Cortés, especialista en comunicación interpersonal. Director del Institut 5 Fars y escritor.

Miércoles, 15 Abril 2020
Los gurús del confinamiento

El confinamiento provoca un auge de los libros de autoayuda escritos por expertos: yoga, orden, meditación, psicología, cocina, plantas... Es por eso que algunos autores tienen más trabajo que nunca y reciben consultas incluso por redes sociales. Además, sus libros están siendo muy demandados.  

Martes, 14 Abril 2020
Trabajar en momentos del Covid-19: 4 respuestas de los psicólogos para mantener la calma

¿Cuáles son las recomendaciones de los psicólogos para mantener la calma en el trabajo ante la crisis del coronavirus, tanto si teletrabajamos como si tenemos que ir? ¿Qué pautas hay que llevar a cabo para mantener la serenidad? Los expertos responden a estas cuestiones en este artículo de El Periódico. 

Lunes, 23 Marzo 2020
Pensar rápido, pensar despacio

“Pensar rápido, pensar despacio”, el primer ensayo para el gran público del psicólogo y premio Nobel de Economía, Daniel Kahneman, explica cómo funciona nuestro pensamiento a través de la metáfora de dos sistemas muy diferentes que cohabitan en nuestra mente y que son la causa de nuestras reacciones y reflexiones más primarias y de las que creemos más reflexionadas: el automático Sistema 1 y el esforzado Sistema 2.

Lunes, 03 Febrero 2020
Cuidar la salud mental de los empleados es fundamental para alcanzar el bienestar en las empresas

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. La Organización Mundial de la Salud define “Salud Mental” como “el estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad”. El trabajo es beneficioso para la salud mental.

Martes, 03 Diciembre 2019
Personas, salud psicológica y efectos en la actividad laboral

La Neurociencia y la Psicología demuestran la reacción que manifestamos las personas ante situaciones que están fuera de nuestras expectativas, que rompen la sensación de seguridad en la que vivimos y nos producen daño y pérdidas.

Martes, 26 Noviembre 2019
Jobcrafting. Convierte el trabajo que tienes en el trabajo que quieres

El jobcrafting es una nueva metodología para personalizar tu trabajo, sumarle valor y que este sea mucho más satisfactorio. Es una forma artesanal e individual de adaptar tu trabajo a ti y de aportar lo mejor de ti a tu trabajo. Ello se consigue a través de aprovechar todos tus recursos y talentos utilizando algunas de las quince ideas que se acompañan en el libro según la circunstancia en la que te encuentres. 

Miércoles, 16 Octubre 2019
Cómo pedir ayuda y que nos digan que sí

“Cuando necesites ayuda pídela en voz alta y de un modo que permita aumentar la probabilidad de que el otro diga que sí y que, a su vez, le haga sentir bien por haberte ayudado”, recomienda Heidi Grant, escritora y psicóloga social. Lo explica en un reciente evento TED, durante el cual recuerda que no debería avergonzarnos o hacernos sentir incómodos el hecho de pedir ayuda en cualquier ámbito, incluido el profesional.

Lunes, 14 Octubre 2019
Los patitos feos y los cisnes negros. Resiliencia y neurociencia

Diez años después de La resiliencia, Jordi Grané y Anna Forés exploran nuevamente este término a la luz de los más recientes estudios en neurociencia. En Los patitos feos y los cisnes negros, los autores analizan la resiliencia concebida como un desafío vital repleto de fragilidad, belleza, altibajos y plenitud. Basándose en la ciencia, la ética e incluso la espiritualidad, esta obra invita al lector a trabajar su capacidad de adaptación e ir siempre un paso más allá.

Martes, 17 Septiembre 2019
Un día de trabajo a la semana es todo lo que tu salud mental necesita

El trabajo no nos aporta únicamente beneficios económicos. También es positivo psicológicamente, puesto que nos ayuda a mejorar la autoestima y favorece aspectos como la inclusión social, entre otros. Sin embargo, los investigadores de la Universidades de Cambridge y Stanford han especificado que para reducir un 30% el riesgo de sufrir problemas psíquicos tan solo es necesario trabajar un día laboral a la semana. 

Miércoles, 19 Junio 2019
“Un liderazgo empático supone identificarse con la emoción del otro”

Expertos en Psicología y Recursos Humanos hablan del liderazgo empático en un desayuno informativo organizado por la Fundació Factor Humà. Afirman que un líder necesita herramientas para “sacarse la armadura” que le impide ser empático, humilde y estar centrado.

Jueves, 30 Mayo 2019
Bienvenidos a la rebelión de los incompetentes

¿Por qué se promociona antes a los ineptos? La clave a menudo es la confianza en sí mismos. Es frecuente que la sobrevaloración de uno mismo coincida con la incapacidad de evaluar adecuadamente a los demás. ¿Cómo lidiar en el trabajo con personas que sufren el efecto Dunning-Kruger?

Miércoles, 24 Abril 2019
Por qué ser agradecido en el trabajo es buen negocio también para ti

Si te demostraran que expresar gratitud a tus compañeros de trabajo mejoraría su vida y la tuya ¿lo harías más a menudo? Ve pensándolo, porque cada vez son más los neuroinvestigadores y psicólogos que afirman que ser agradecido se traduce en un estado mental más positivo y feliz y tiene beneficios directos sobre nuestra salud y sobre nuestras relaciones.

Martes, 02 Abril 2019
“La felicidad es innata, fluye como la sangre por nuestras venas”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Alberto Simone, psicólgo, director de cine, guionista y escritor: "Nuestra mente se orienta hacia emociones e informaciones negativas que además perduran mucho más tiempo en nuestra mente que las buenas noticias o las experiencias positivas. Se trata de mecanismos primitivos de supervivencia."

Miércoles, 20 Marzo 2019
Vivir saludableMENTE en el trabajo

Organizamos una sesión donde compartir experiencias en programas de salud mental y emocional en las organizaciones. Fue con tres expertos: Estel Mallorquí (Biwel), Carles Cortés (UTCCB); y Joan Piñol (Fundación Salud y Persona). Y con los casos prácticos de TMB y Grupo Sifu.

Lunes, 04 Marzo 2019
“Tienes el poder de hacer que te pasen cosas buenas”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Marian Rojas Estapé, psiquiatra: "Toma tú las riendas de tu propia vida. Y rodéate de personas-vitamina. Y háblate bien: que tu pensamiento use palabras alegres, constructivas, ilusionantes, ¡sin quejas!"

Viernes, 08 Febrero 2019
El arte de la asertividad. Cómo mejorar nuestra comunicación con los demás en el trabajo

“Comunicar” es mucho más que trasmitir información; significa "poner en común o compartir” opiniones, necesidades y sentimientos con los demás. Lo que implica que, además de saber expresarnos correctamente, debemos aprender a escuchar y a ponernos en el lugar del otro.

Martes, 22 Enero 2019
Artículo de opinión: "Sé feliz en el trabajo con estos trucos"

Ángel Rull, psicólogo: "Disfrutar con lo que hacemos, estar satisfechos y sentir bienestar y felicidad no siempre depende de los factores externos. De hecho, es la parte interna la que más nos propicia a estar contentos y tener una buena calidad de vida laboral. Por eso, cambiando los factores adecuados, moviendo nuestra actitud e introduciendo pequeñas rutinas, podremos aumentar nuestro nivel medio de satisfacción."

Jueves, 10 Enero 2019
Psicología del trabajo digital: Retos y soluciones diferenciales

La cuarta revolución, digital, está forzando comportamientos tanto de los procesos de producción como en los procesos de relación a una velocidad vertiginosa que impacta en todos los niveles de las organizaciones. Los psicólogos, como especialistas en la conducta humana, tienen mucho que aportar para facilitar la adaptación y proactividad en un ecosistema nuevo que evoluciona continuamente a gran velocidad. 

Martes, 11 Diciembre 2018
“El sentido de un objetivo no es alcanzarlo sino perseguirlo”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Jordan B. Peterson, Profesor de Psicología en la Universidad de Toronto : "Nuestra escuela aún copia el modelo prusiano de formar obreros obedientes que fueran soldados si les mandaban. Asumir el peso de tu existencia es todo lo contrario. Haga su plan, o la fábrica, la empresa, el Estado, el partido... lo hará por usted."

Martes, 04 Diciembre 2018

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