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- Seminario Factor Humà (24/01/2017): Introducción al Mindfulness
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El objetivo principal del Mindfulness es cultivar una actitud con la que “estar más presente” con aquello que está ocurriendo a partir de una mayor autoconciencia. En un seminario facilitado por Andrés Martín Asuero, Fundador del Instituto esMindfulness, y a partir de una metodología "Learning by doing", se hará la introducción al concepto de cultivar la conciencia plena, la capacidad de parar y ver antes de actuar y cómo desarrollar inteligencia emocional y conocer los mecanismos del estrés en el cuerpo y la mente.
Martes, 24 Enero 2017
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