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Etiqueta: estrés
La maldición de los empleos con mayor estatus

Los profesionales con prestigiosos cargos sufren a menudo estrés, una sensación que experimentan incluso después de finalizar la jornada laboral, pues gracias a los medios tecnológicos permanecen continuamente conectados, lo que les dificulta evadirse y poder centrarse en su vida familiar. Estos son los costes del mundo del trabajo postindustrial, que tienden a ser más psicosociales que físicos.

Domingo, 17 Julio 2016
El sufrimiento laboral se ha convertido en un grave problema social

¿Qué ocurre en el mundo del trabajo que está destruyendo a tanta gente exhausta por ese agotamiento profesional físico y psíquico que en inglés se conoce como burn out? El síndrome del trabajador quemado se trata de un verdadero problema social en Francia que afecta a todas las categorías profesionales desde que en la década de los noventa se produjera "una intensificación del trabajo".

Jueves, 14 Julio 2016
¿Cada día más olvidadizo? Lo suyo tiene nombre: 'demencia del preocupado'

Percibir continuamente que se tiene algo pendiente, y sufrir por no poder alcanzar el éxito en todos los aspectos vitales, ha venido a denominarse como la demencia del preocupado. Identifique si padece los síntomas de este nuevo trastorno moderno que tiene su origen en la multitarea.

Lunes, 20 Junio 2016
Estos son los malos hábitos que la sociedad percibe como buenos

¿Sabes que pasar demasiadas horas en el gimnasio, trabajar más de la cuenta, querer agradar o incluso ser perfeccionista pueden ser comportamientos que juegan en tu contra? Aunque creas que te benefician, lo que hacen es generar estrés, una baja autoestima e inseguridad.

Lunes, 06 Junio 2016
Los trabajadores quemados tienen más absentismo

Los directivos atribuyen un 33% del absentismo a la desmotivación y al clima laboral en las empresas. Las condiciones de trabajo explicarían el 18% de las ausencias de los empleados; la falta de motivación, el 10%, la falta de claridad en los objetivos exigidos, un 3%, y el clima laboral, otro 2%, según los resultados de un estudio.

Viernes, 03 Junio 2016
El cansancio moral

M. Mercè Conangla, Directora del Institut d'Ecologia Emocional o de la Universit@rtdelviure y Jaume Soler, Fundador y Presidente de la Fundació Àmbit Ecologia Emocional, nos traen “El cansancio moral”, un libro enfocado como una compilación de consejos y ejemplos para superar la crisis moral del siglo XXI. Los autores ya habían publicado anteriormente otros títulos que giraban en torno a la ecología emocional y al crecimiento personal.

Martes, 31 Mayo 2016
Suspenso en la salud del trabajador

Con motivo de la celebración del Dia Internacional de la Salud Laboral la OIT ha hecho público un informe que señala que la depresión laboral y el tabaquismo no sólo suponen problemas serios para la salud sino que tienen elevados costes para las empresas. Pocos empleados están satisfechos con las medidas que toman sus empresas.

Jueves, 12 Mayo 2016
Crecen los trastornos de salud de los barceloneses relacionados con el trabajo

La Agencia de Salud Pública de Barcelona ha registrado 531 transtornos en 2015, siendo la ansiedad y la depresión las patologías más notificadas, seguidas de problemas musculares o esqueléticos asociados a malas posturas. Más de la mitad de los casos afectan a las mujeres y la edad media es de 43,8 años.

Domingo, 08 Mayo 2016
La mayor epidemia laboral

El estrés crónico es ya la segunda causa de los problemas de salud relacionados con el trabajo y afecta a la salud del trabajador y a su productividad. La ansiedad o la depresión afectan al 14,6% de de la población adulta española.

Domingo, 08 Mayo 2016
Un francés exige una compensación de 360.000 euros por tener un trabajo muy aburrido

El empleado francés demando a su exjefe por aburrirse en el trabajo, lo que le produjo “graves problemas de salud” como epilepsia, úlceras, trastornos del sueño, depresión severa e incluso pensó en suicidarse.

Viernes, 06 Mayo 2016
¡Me aburro en mi trabajo!

Haga la cuenta. Si sumara todos sus años de vida laboral, ¿con qué se encontraría? ¿con más momentos de estrés por presión exterior? o ¿con más momentos de escasa exigencia y aburrimiento? Probablemente se toparía con más de estos últimos. Pero seguramente le cueste admitirlo. Si es así, este artículo es para usted.

Jueves, 28 Abril 2016
En la mente de un maestro procrastinador

“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.” De esta conocida premisa huye todo buen procrastinador, movido por el objetivo de aplazar el cumplimiento de una obligación lo máximo posible. ¿Crees que eres el único que deja para más tarde tareas que podría estar realizando en este mismo momento? Pues no estás solo. El blogger Tim Urban, un procrastinador experto, nos invita en esta divertida y perspicaz charla dentro de un TED celebrado recientemente a preguntarnos qué es lo que estamos aplazando, antes de que se nos acabe el tiempo.

Miércoles, 27 Abril 2016
Andrés Martín-Asuero: "Mindfulness: la habilidad de estar presente para poder innovar"

Entre las intervenciones del 3er Espacio Factor Humà que tuvo lugar el pasado mes de octubre bajo el lema “Innovación coherente”, hubo la del maestro en mindfulness y meditación Andrés Martín-Asuero, con práctica de meditación incluida. La atención plena se vincula con la innovación porque permite ser más conscientes y más efectivos a la hora de realizar tareas que a menudo hacemos con el piloto automático, abriendo la ventana de infinitas posibilidades.

Miércoles, 13 Abril 2016
El elevado ritmo de trabajo y la tensión debilitan a la empresa

Muchas compañías españolas sufren falta de compromiso y cansancio por la crisis. Un informe ha extrapolado 15 patologías del ámbito sanitario, como la miopía o la hemiplejia, al ecosistema empresarial. El estrés es el elemento que más afecta a las organizaciones, generando una constante tensión entre los empleados.

Viernes, 08 Abril 2016
El arte de distinguir las tareas importantes de las urgentes

Para una correcta gestión del tiempo hay que aprender a jugar con dos variables: la urgencia y la importancia. Para ello hay que blindarse ante los llamados 'ladrones del tiempo', entre los que se incluyen llamadas, correos y reuniones a deshoras que rompen el ritmo de trabajo.

Martes, 01 Marzo 2016
El miedo a ser devaluado

El investigador Michael J.Gill analiza los temores de los empleados, muchos de los cuales acostumbran a trabajar en un contexto laboral de gran presión que exige una dedicación absoluta. Su recompensa es el prestigio y posición social que otorga pertenecer a una compañía de renombre.

Domingo, 28 Febrero 2016
‘Tempus fugit’, más que nunca

Sociólogos y filósofos debaten en el Centre de Cultura Contemporània de Barcelona (CCCB) sobre las causas de una sociedad hiperacelerada y la falta de tiempo para “encajar la pluralidad de exigencias” de la sociedad actual. Para combatir esta sensación de tiempo apresurado se necesitan planteamientos y soluciones colectivas.

Domingo, 28 Febrero 2016
Los recortes por la crisis enferman a médicos y enfermeros

Más del 45% de los médicos catalanes sufrían agotamiento emocional en el trabajo en 2013, según un estudio de Metges de Cataluña. En la encuesta se detectó que el burn out afecta un poco más a los hombres (22%). El perfil es de médicos entusiastas, adictos al trabajo y muy competitivos.

Lunes, 18 Enero 2016
¿Es el 'mindfulness' el nuevo elixir para vivir y trabajar mejor?

Si eres de los que dedica más tiempo a recapacitar sobre el pasado o elucubrar sobre el futuro, estás perdiendo la oportunidad que te brinda vivir el presente, ser más productivo y disfrutar de la vida.

Lunes, 18 Enero 2016
El creador del Blue Monday anima a rebelarse contra el día más deprimente del año

El psicólogo Cliff Arnall llama a hacer frente con optimismo al 18 de enero del 2016 y a buscar la felicidad día a día, sin sentirnos obligados a cumplir propósitos solo porque sea año nuevo. Quienes deseen cambiar algo en su vida deben hacerlo porque realmente quieran.

Domingo, 17 Enero 2016
Not-so-happy returns [Regresos no tan felices]

Muchos profesionales son enviados a filiales en el extranjero por sus empresas con el objetivo teórico de obtener más conocimientos y enriquecerse profesionalmente gracias a vivir otros contextos culturales. Sin embargo, al regresar al cuartel general pasados unos años, se encuentran con que no se les reconoce o incluso sus condiciones son peores que las que tenían antes de irse. The Economist cuenta la realidad para expatriados cuya experiencia pasa desapercibida y que en ocasiones acaba desembocando en el abandono de la empresa tras el regreso.

Martes, 01 Diciembre 2015
Productividad personal

Este es un libro para entender o introducirse en la metodología de productividad personal Getting Things Done (GTD®) creada por el norteamericano David Allen. Y para conseguir liberarnos del estrés del trabajo del conocimiento.

Lunes, 30 Noviembre 2015
Tecnoestrés

El tecnoestrés es un estado fisio-psicológico no saludable relacionado con el uso de las TIC (tecnologías de la información y la comunicación) o la percepción de amenaza en su uso futuro. Este estado se produce cuando se registra un desajuste entre las demandas que plantea el uso de las TIC y los recursos de los que disponemos para gestionarlas.

Miércoles, 07 Octubre 2015
Un mundo laboral tóxico

Para muchos estadounidenses, la vida se ha convertido en una competición permanente. Trabajadores de todo el espectro socioeconómico, desde camareras de hotel hasta cirujanos, cuentan cómo trabajan 12 y 16 horas diarias (muchas veces sin que les paguen las horas extra) y sufren ataques de ansiedad y agotamiento. Los expertos en salud pública han empezado a hablar de una epidemia de estrés.

Viernes, 02 Octubre 2015
Cómo aliviar el estrés y mejorar el rendimiento en la oficina

Cada vez son más las empresas que ofrecen a sus empleados y ejecutivos lecciones de yoga, ya que se ha demostrado que tiene un efecto inmediato en el rendimiento y productividad de todos ellos. Además favorece el buen clima laboral, ya que genera un ambiente de trabajo más positivo y una mayor asertividad en la forma de trabajar.

Jueves, 01 Octubre 2015
El BCE toma medidas para rebajar el estrés de sus trabajadores

Los grandes retos y metas a conseguir que figuran en la agenda de la institución dirigida por Mario Draghi pueden pasarle factura a la salud de su plantilla. El nivel de estrés de los trabajadores, la cooperación entre las distintas áreas y el desarrollo de la carrera profesional de los empleados son algunas de los puntos débiles que ha detectado.

Lunes, 28 Septiembre 2015
Odio los lunes: La renuencia a volver a trabajar es universal

El mal humor que nos provoca la llegada de los lunes y que asoma los domingos por la tarde se asocia a obligaciones, estrés, incertidumbre y al cambio que supone pasar de momentos de ocio, vividos el fin de semana, a la rutina. Pero a pesar de ello, los expertos señalan que el San Lunes tiene cura y que pequeños cambios en las rutinas cotidianas pueden hacer más llevadero el arranque de la semana.

Lunes, 21 Septiembre 2015
Consejos para no caer enfermo de procrastinación

Lo que algunos llaman 'marear la perdiz' en el trabajo puede convertirse en una estrategia emocional contra el estrés. Aunque la mala gestión del tiempo puede hacernos 'enfermar' si no se es precavido.

Viernes, 18 Septiembre 2015
El síndrome posvacacional no existe

Los psiquiatras critican la frivolidad con la que se informa de dolencias atribuidas a la vuelta al trabajo y que se engloban bajo el denominado "síndrome posvacacional". Señalan además que ésta no puede considerarse una enfermedad definida y que los síntomas que se relatan corresponden a un estado emocional normal en cualquier circunstancia que requiera adaptación a un cambio.

Miércoles, 02 Septiembre 2015
Por qué necesitamos controlar la velocidad

Somos adictos a la velocidad. Queremos en nuestro garaje el coche más veloz, y en casa el internet de fibra óptica más rápido que exista. No hay duda de que esta aceleración nos ha reportado innumerables beneficios en nuestro día a día, y que nos hace la vida mucho más fácil en cantidad de aspectos. Pero, al igual que ocurre con el tiempo, la velocidad puede llegar fácilmente a adueñarse de nosotros.

Lunes, 13 Julio 2015

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