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Etiqueta: estrés
Seminario (12/06/2019): "El viaje del líder: inspirar, aportar propósito y bienestar a la organización"

En un entorno de alta vulnerabilidad en la salud emocional es imprescindible desarrollar competencias transformadoras. De la mano de los expertos del WHI-Institute, Angela Jordana y Javier Vidal, trabajaremos con una herramienta adaptada especialmente para este taller: el diario de viaje LifeCourse.

Jueves, 13 Junio 2019
¿Es el 'síndrome del trabajador quemado' un problema mental o social?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha aprobado la inclusión del "burnout" dentro de la Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud Relacionados. Algunos expertos se muestran escépticos con esta decisión. De hecho, las voces más críticas piden centrar el problema en el contexto laboral y no en el paciente afectado. 

Miércoles, 29 Mayo 2019
Los vigilantes del Louvre están agotados

El museo del Louvre cierra de manera inesperada por la baja masiva de sus trabajadores, ante la afluencia multitudinaria y la falta de recursos y refuerzos de personal para atender. En 2018, el museo parisino obtuvo un récord histórico de visitas: 10,2 millones de personas, lo que supone un crecimiento del 25% con respecto al año anterior. 

Martes, 28 Mayo 2019
Trabajar 12 horas y morir en la oficina: Así es el país sin vacaciones

Japón es el país del mundo en el que la gente duerme menos horas. Además, los nipones son los que hacen más horas extras y únicamente cogen de media nueve días de vacaciones pagadas al año, la mitad de lo que les corresponde. En ese contexto, el Gobierno mantiene una cruzada para limitar el tiempo de trabajo y mejorar la productividad.

Martes, 21 Mayo 2019
Desconexión digital

La desconexión digital es un nuevo derecho laboral, de reciente articulación legislativa, que apunta a una regulación del derecho de toda persona colaboradora de una organización a no responder fuera del horario laboral a comunicaciones y a mensajes derivados del puesto de trabajo que le lleguen a través del teléfono, del ordenador o de cualquier otro dispositivo electrónico.

Miércoles, 08 Mayo 2019
How to prioritise your to-do list in the fog of competing demands [Cómo priorizar tu lista de tareas entre un montón de exigencias]

A menudo nos sentimos abrumados por la gran cantidad de trabajo que debemos hacer en un tiempo limitado. Financial Times propone algunos métodos para aprender a tomar decisiones inteligentes que te permitan lograr tus objetivos, incluso aunque estés pasando por un pico de mucho trabajo.

Miércoles, 08 Mayo 2019
Trabajo once horas al día, y no es por adicción

Dedicar mucho tiempo a tu profesión no es el problema, el fallo está en la mentalidad. Según las conclusiones de una encuesta, hay trabajadores que dedican hasta 65 horas semanales a sus tareas, pero que no ven como su salud se resiente debido a que no es un peso con el que cargan constantemente. En cambio, hay trabajadores que dedican menos horas a su empleo pero que manifiestan pensamientos depresivos y se encuentran en situación de riesgo. 

Viernes, 22 Marzo 2019
Vivir saludableMENTE en el trabajo

Organizamos una sesión donde compartir experiencias en programas de salud mental y emocional en las organizaciones. Fue con tres expertos: Estel Mallorquí (Biwel), Carles Cortés (UTCCB); y Joan Piñol (Fundación Salud y Persona). Y con los casos prácticos de TMB y Grupo Sifu.

Lunes, 04 Marzo 2019
¿Whatsapp del jefe fuera del trabajo? Los mensajes se pueden bloquear y ahora la ley te apoya

La actualización de la Ley de Protección de Datos Personales, en su artículo 88, estipulaba el nuevo Derecho a la desconexión digital en el ámbito laboral. Busca crear un entorno legal para el respeto de su tiempo de descanso, permisos y vacaciones, de los empleados, “así como de su intimidad personal y familiar”. Es decir, que no tienes que responder emails, WhatsApps, ni llamadas de tu jefe si no quieres una vez que sales por la puerta.

Viernes, 01 Marzo 2019
Artículo de opinión: "¿Es solo márketing el derecho a desconectar?"

Jesús Lahera Forteza, Profesor Titular de Derecho del Trabajo en la UCM y Consultor: "El problema de muchos trabajadores es que la conexión digital laboral se prolonga, a veces, fuera de la jornada laboral, invadiendo tiempos de descanso y espacios de vida personal. De ahí que se plantee la desconexión digital del trabajador como uno de los mayores retos de las relaciones laborales del siglo XXI."

Miércoles, 30 Enero 2019
“El ser humano está en peligro de extinción por el estrés”

Entrevista de La Vanguardia a Víctor Vidal, Médico del Trabajo e Inspector de la Seguridad Social: "Todas nuestras investigaciones revelan que el estrés está detrás de muchas enfermedades, de muchas, como las demencias en enfermedades tempranas. El 70% de las bajas son por estrés. Está detrás del 80% de las enfermedades y en las que no está, las agrava... El problema es que hemos normalizado el estrés, lo hemos trivializado."

Jueves, 13 Diciembre 2018
Japón da fiesta los lunes para reducir las muertes por exceso de trabajo

En Japón los trabajadores dispondrán de la posibilidad de disfrutar de los lunes brillantes, poder librar medio lunes al mes, con el objetivo de reducir los más de 2.000 suicidios anuales que guardan relación con problemas laborales de las víctimas. Esta elevada cifra se vincula con la laxitud legal y la autoexigencia, que llevan a muchos empleados a superar las 80 horas extra al mes.

Jueves, 15 Noviembre 2018
Salud mental en el trabajo

La necesidad de promover la salud mental en el trabajo es una parte fundamental de las estrategias que tienen el objetivo de mejorar el bienestar en el entorno laboral y conseguir una empresa saludable. Sin embargo, no hay tanta concienciación sobre el papel que pueden jugar las organizaciones ante los problemas emocionales o de salud mental que sufren las personas trabajadoras, independientemente de si su origen está en el trabajo o no.

Miércoles, 03 Octubre 2018
ídstress

ídstress es una aplicación móvil para dispositivos Android y iPhone que tiene la finalidad de orientar, ayudar y enseñar, de forma personalizada, a gestionar el estrés y los estados emocionales. Para hacerlo, transmite conocimientos sobre meditación adaptados a las necesidades de la vida moderna, y los refuerza con prácticas sobre una serie de técnicas de respiración basadas en los métodos de la terapeuta Ana Lombard.

Miércoles, 03 Octubre 2018
La sociedad del cansancio

En este libro, el escritor y Doctor en Filosofía por la Universidad de Friburgo, Byung-Chul Han (Seúl, 1959), entra en diálogo crítico con los principales teóricos de la postmodernidad. Sostiene que estamos en una sociedad del rendimiento donde el paradigma es la emprendeduría. Dicha (auto)exigencia de rendimiento conduce a un cansancio que es más bien un malestar existencial que un cansancio físico.

Martes, 04 Septiembre 2018
“Si volviera a vivir, viviría con más intensidad las emociones”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia al Doctor Daniel López Rosetti, cardiólogo, especialista en clínica médica y en estrés: "Yo tengo 60 años y he pasado 20 dormido, así que no me queda mucho. Hay que aplicar la fórmula: vivir el tiempo presente, practicar un sano egoísmo, tener proyectos realizables a corto plazo y valorar la comunicación. Yo cada día soy más simple, porque estoy seguro de que ahí está la felicidad."

Lunes, 09 Julio 2018
Derecho a la desconexión: cómo conseguir que nadie envíe un e-mail de trabajo después de las seis

En la era de la hiperconectividad digital, la frontera entre vida laboral y personal es cada vez más difusa. Algunas empresas en nuestro país se han propuesto redefinirla con medidas concretas. Así lo hacen.

Lunes, 09 Julio 2018
Toda la banca quiere el derecho a desconectar

Una medida social que ha sorprendido en el sector (y en otros) es la iniciativa de Banco Santander de reconocer el derecho de los profesionales para no responder ­emails, contestar por teléfono o mensajes de sus jefes fuera de sus horarios de trabajo, ni durante los tiempos de descanso, permisos, licencias o vacaciones, salvo causa de fuerza mayor o circunstancias excepcionales.

Martes, 26 Junio 2018
La falta de tiempo, una nueva pobreza

Cosima Dannoritzer narra en un documental una sociedad que camina hacia un ‘burn-out’ generalizado. La pobreza de tiempo nos está afectando a todos. Así lo ha podido ver Dannoritzer en Estados Unidos, Japón, Francia o ­España, y en todas las profesiones. En la lista de los derechos por los que hay que luchar hay que ­incluir el derecho al tiempo libre porque nos lo están ro­bando, opina.

Martes, 29 Mayo 2018
Laws Banning After-Hours Email Won’t Fix Our 24/7 Work Culture [Leyes que prohíban el e-mail después del trabajo no solucionarán nuestra cultura laboral de 24 horas al día, 7 días a la semana]

Según Fast Company, la propuesta de la ciudad de Nueva York de una ley de “Derecho a la Desconexión” fuera del horario laboral siguiendo el modelo francés, no es lo único que se necesita para restaurar un equilibrio entre trabajo y vida. Según la revista norteamericana, para recuperar tiempo es preciso cambiar también nuestra forma de trabajar.

Martes, 08 Mayo 2018
Para filósofos, esclavos y ejecutivos con estrés

El estoicismo es una filosofía universal que nos ayuda en tiempos adversos y que nunca ha dejado de ser practicada y leída. Si nos basamos en las mesas de novedades de las librerías, sigue ocupando un espacio importante en nuestra vida intelectual.

Jueves, 03 Mayo 2018
Así nos afecta el tiempo que tardamos en llegar al trabajo

Nuestro nivel de bienestar se ve afectado tanto por el tiempo que tardamos como por el medio que usamos. Conducir al trabajo provoca estrés porque conlleva una sensación de falta de predictibilidad y control, además de aburrimiento, aislamiento social, ira y frustración debido a los atascos, lo que se puede traducir en mal humor e irritabilidad cuando llegamos al trabajo y a casa.

Martes, 10 Abril 2018
Seis claves para ser más feliz en el trabajo

El estrés laboral es uno de los principales problemas para la salud psicológica y física de los trabajadores y el buen funcionamiento de las entidades para las que trabajan, tal y como aseguró la OMS en un informe. La organización también determinó que en 2020 la ansiedad y la depresión serán el primer motivo de baja laboral a nivel mundial.

Martes, 10 Abril 2018
¿Por qué me estreso tanto? Historias de una epidemia incontrolable

Precariedad laboral. Mala organización de las empresas. Sobrecarga de tareas. Y todo lo que el carácter de cada cual aporta al peligroso cóctel. Vivimos estresados. Un tercio de los españoles son víctimas de este mal contemporáneo del mundo occidental. Reconocerlo es todavía un estigma en sociedades que no contemplan la debilidad ni el fracaso.

Jueves, 22 Febrero 2018
Tecnoestrés, o por qué no deberías mirar tu correo del trabajo desde casa

Ese email que te llega en medio de la cena y que llevabas esperando desde las seis de la tarde, antes de que acabara tu jornada laboral, te puede amargar la comida, distraerte de esa genial capítulo de tu nueva serie favorita que estás viendo y, en general, dañar tu salud. Bienvenido a la era del tecnoestrés.

Jueves, 15 Febrero 2018
Do less this year but do it better [Este año haz menos, pero hazlo mejor]

¿Con qué actitud debemos afrontar el año? Financial Times afirma que hay que fijarse en el famoso dicho de ‘menos es más’. Según varios estudios, la acumulación de muchas obligaciones puede acabar causándonos problemas, incluso de salud. El rotativo británico ejemplifica de un modo curioso la eficacia de focalizarse en una sola tarea: a partir del éxito de Amundsen sobre Scott en la conquista del Polo Sur en 1911.

Miércoles, 07 Febrero 2018
“El estrés genera mucho ruido cerebral y afecta a capacidades como la memoria”

Entrevista de El País a Tomás Ortiz Alonso, neurocientífico experto en educación: "Yo creo que el mejor chiste en una conferencia es el que has ensayado muchas veces. El cerebro no imagina cosas de la nada. Creativo es quien desde una sistematización de información desarrolla algo distinto. Pero a partir de una estructura muy documentada."

Jueves, 25 Enero 2018
DKV Seguros lanza la "Guía para el Bienestar Emocional en las Organizaciones"

En la actualidad, el 59% de los trabajadores en España sufre algún tipo de estrés en el trabajo. Es un dato de un informe, elaborado por el equipo de psicólogos especialistas en el área empresarial de la Fundación Salud y Persona, que proporciona las claves para crear un entorno de trabajo saludable, en un contexto en el que la ansiedad y la depresión serán en 2020 las principales causas de baja laboral en el mundo.

Martes, 14 Noviembre 2017
Taking Sleep Seriously [Tomarse el sueño en serio]

La falta de sueño cuesta a las empresas de EE.UU. más de 400.000 millones de dólares al año, según datos recientes. Es por ello que cada vez son más las que empiezan a darse cuenta del vínculo que existe entre dormir un mínimo de 7 horas diarias y factores como la productividad, la seguridad o el comportamiento de los empleados. Human Resource Executive Online explica el caso de LinkedIn o de una importante aseguradora médica que han decidido poner el sueño en el centro de sus políticas de bienestar.

Jueves, 05 Octubre 2017
Motivar al equipo en tiempos de crisis

Ya lo dice el aforismo: “Es difícil gestionar la abundancia, pero más difícil es gestionar la miseria”. Cuando vienen mal dadas y corren aires de crisis en la empresa, es imposible no sentir el frío en el pescuezo y la tensión se propaga por el ambiente. Para evitar que los malos tiempos se lleven lo mejor de un equipo hay remedios, y ninguno incluye ignorar lo que está ocurriendo.

Martes, 06 Junio 2017

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