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Etiqueta: Seguridad y salud
Ir al trabajo: una actividad de alto riesgo

Los españoles sufren el doble de accidentes de tráfico en el trayecto de ida al trabajo (un 64%) que a la vuelta (33%), según un estudio de la Fundación Mapfre, en el que se han analizado datos del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT). Además, el 21% de ellos se producen en lunes, y el porcentaje va cayendo a lo largo de la semana.

Viernes, 02 Octubre 2015
Cómo aliviar el estrés y mejorar el rendimiento en la oficina

Cada vez son más las empresas que ofrecen a sus empleados y ejecutivos lecciones de yoga, ya que se ha demostrado que tiene un efecto inmediato en el rendimiento y productividad de todos ellos. Además favorece el buen clima laboral, ya que genera un ambiente de trabajo más positivo y una mayor asertividad en la forma de trabajar.

Jueves, 01 Octubre 2015
El BCE toma medidas para rebajar el estrés de sus trabajadores

Los grandes retos y metas a conseguir que figuran en la agenda de la institución dirigida por Mario Draghi pueden pasarle factura a la salud de su plantilla. El nivel de estrés de los trabajadores, la cooperación entre las distintas áreas y el desarrollo de la carrera profesional de los empleados son algunas de los puntos débiles que ha detectado.

Lunes, 28 Septiembre 2015
Odio los lunes: La renuencia a volver a trabajar es universal

El mal humor que nos provoca la llegada de los lunes y que asoma los domingos por la tarde se asocia a obligaciones, estrés, incertidumbre y al cambio que supone pasar de momentos de ocio, vividos el fin de semana, a la rutina. Pero a pesar de ello, los expertos señalan que el San Lunes tiene cura y que pequeños cambios en las rutinas cotidianas pueden hacer más llevadero el arranque de la semana.

Lunes, 21 Septiembre 2015
Consejos para no caer enfermo de procrastinación

Lo que algunos llaman 'marear la perdiz' en el trabajo puede convertirse en una estrategia emocional contra el estrés. Aunque la mala gestión del tiempo puede hacernos 'enfermar' si no se es precavido.

Viernes, 18 Septiembre 2015
El desplazamiento de los empleados sin oficina es tiempo de trabajo

El Tribunal de Justicia de la UE considera que los desplazamientos de un empleado sin centro fijo de trabajo entre su domicilio y el primer o último cliente de la jornada debe ser computado por su empleador como tiempo de trabajo, y no de descanso. Lo contrario, advierte el tribunal, chocaría con el objetivo de protección de la seguridad y la salud de los trabajadores que establece la directiva comunitaria.

Jueves, 10 Septiembre 2015
La vuelta a la rutina, mejor con nuevos proyectos

Tras las vacaciones, el regreso a la rutina puede acarrear fatiga, cansancio, falta de motivación y más síntomas del ya conocido como síndrome posvacacional. Muchos trabajadores, conscientes de la situación que pueden llegar a experimentar, deciden, previsores, ponerle remedio y así suavizar el aterrizaje. Dividir el periodo vacacional en varias tandas o reengancharse a los quehaceres de forma gradual unos días antes de la vuelta, son algunas de las medidas llevadas a cabo.

Lunes, 07 Septiembre 2015
¿Debe España retrasar su reloj?

¿Tiene sentido seguir cambiando la hora en España y comer a las 15.00 horas? El horario establecido no coincide con el solar, produciendo un desajuste entre el reloj biológico y el impuesto. Algunos expertos señalan que si adaptáramos el horario español al europeo se ganaría en calidad de vida, aumentaría el rendimiento y se reduciría el estrés.

Sábado, 05 Septiembre 2015
El síndrome posvacacional no existe

Los psiquiatras critican la frivolidad con la que se informa de dolencias atribuidas a la vuelta al trabajo y que se engloban bajo el denominado "síndrome posvacacional". Señalan además que ésta no puede considerarse una enfermedad definida y que los síntomas que se relatan corresponden a un estado emocional normal en cualquier circunstancia que requiera adaptación a un cambio.

Miércoles, 02 Septiembre 2015
Por qué necesitamos controlar la velocidad

Somos adictos a la velocidad. Queremos en nuestro garaje el coche más veloz, y en casa el internet de fibra óptica más rápido que exista. No hay duda de que esta aceleración nos ha reportado innumerables beneficios en nuestro día a día, y que nos hace la vida mucho más fácil en cantidad de aspectos. Pero, al igual que ocurre con el tiempo, la velocidad puede llegar fácilmente a adueñarse de nosotros.

Lunes, 13 Julio 2015
Encuentro Grupo Salud laboral y bienestar: Nuevas tecnologías, ¿bienestar o estrés?

Dependiendo de cómo se gestionen las nuevas tecnologías pueden contribuir al bienestar y compromiso de las personas o por el contrario pueden provocar el conocido como tecnoestrés. Lo abordamos de la mano de José Francisco Martínez-Losa, experto en gestión del comportamiento preventivo y gestión del estrés laboral, y conocimos la experiencia de Danone con Vanesa Berrido, HR Business Partner y Project Manager del programa Energize de esta multinacional.

Miércoles, 08 Julio 2015
La precariedad laboral triplica los problemas de salud mental

Según datos del Grupo de Investigaciones en Desigualdades de la Salud de la Universitat Pompeu Fabra la precariedad en las condiciones de trabajo condiciona negativamente la salud de los trabajadores. La insatisfacción y vulnerabilidad alcanza al 58% de los trabajadores. Esta situación de malestar se extiende a colectivos que sobre el papel parecería que no son vulnerables.

Viernes, 03 Julio 2015
Wearables at work: the new frontier of employee surveillance [Accesorios llevables en el trabajo: una nueva frontera en el seguimiento de los empleados]

Los wearables, o dispositivos llevables, parecen estar despegando en el ámbito laboral. Por ejemplo en forma de brazaletes permiten medir parámetros relacionados con la salud, como la calidad del sueño o la cantidad de pasos que se dan durante el día, y correlacionar dichas métricas con el desempeño laboral. Sin embargo, según Financial Times, todavía no existen conclusiones claras sobre el uso que se puede dar a la ingente cantidad de datos que se obtienen mediante esos dispositivos, ni sus implicaciones sobre la privacidad.

Lunes, 29 Junio 2015
Así es el nuevo sistema de bajas médicas para trabajadores

A partir del próximo 1 de diciembre en las bajas de duración inferior a cinco días naturales el médico podrá emitir la baja y el alta a la vez. Además las bajas se clasificarán por su duración: muy corta, menos de cinco días; corta, entre 5 y 30 días; media, entre 31 y 61 días y larga, más de 61 días.

Miércoles, 24 Junio 2015
¡Viva la jornada intensiva! (y, por si fuera poco, adelgaza)

Los beneficios del horario de verano son insondables y no solo en la vida social, sino que también mejoran la salud. La jornada intensiva permite tener tiempo para realizar deporte y aprovechar las horas de sol, reduce el estrés, aligera la dieta y mejora el humor, pues sentimos que hemos aprovechado el día.

Miércoles, 24 Junio 2015
Pensión por enfermedad denegada: malo, pero a trabajar

En los últimos años ha aumentado el número de denegaciones de incapacidad de todo tipo así como el número de litigios, la mayoría de los cuales se concentra en la prestación total y la absoluta. Las patologías de la espalda, las psiquiátricas y las digestivas son las más rechazadas por el tribunal médico.

Viernes, 19 Junio 2015
La Semana de los Horarios, también en TV3

España sufre un desfase horario de dos horas en relación al resto de Europa. Para sensibilizar a la sociedad de los beneficios que conllevaría la europeización de los horarios, tanto en términos de salud, como de educación o conciliación, ha tenido lugar recientemente la segunda Semana de los Horarios, una acción impulsada por la Iniciativa per a la Reforma Horària, durante la que se han llevado a cabo diversas actividades y que también ha tenido bastante seguimiento en la programación de TV3.

¿Existe una rutina diaria que nos permita ser más productivos? ¿Seguir ciertas pautas horarias estimula la creatividad? Los patrones de vida de algunos de los artistas o creativos más relevantes de la historia demuestran que, independientemente del lugar o de la época, la eficiencia no se vincula a un estilo de vida determinado, sino que reside en la diversidad.

Mientras que Mozart trabajaba de 6 a 15 horas, dedicaba la tarde a relajarse y a las 21 horas ya estaba en la cama, Beethoven no tenía una rutina organizada, intercalaba el trabajo con ratos sociales y se iba a dormir de madrugada. Lo mismo le sucedía a Darwin quien, marcado por una especie evolucionada de caos, combinaba ratos laborales con pequeñas siestas y paseos. Todo lo contrario que Haruki Murakami, quien distribuye su día en tercios: 7 horas para dormir, 8 para trabajar y 9 destinadas a la vida social.

UN DÍA EN LA VIDA DE LOS GENIOS

Este breve y curioso reportaje es uno de los muchos que TV3 ha incorporado a su programación durante la segunda edición de la Semana de los Horarios, que ha tenido lugar del 8 al 12 de junio, con el fin de sensibilizar a la sociedad en la transformación de la organización del tiempo cotidiano. Este evento, que ya contó con una primera edición en septiembre de 2014, se enmarca en las acciones que impulsa la Iniciativa per a la Reforma Horària y cuenta con el apoyo institucional de la Generalitat de Catalunya, que anunció el pasado abril su intención de proponer un pacto para europeizar los horarios laborales.

Con el objetivo, no sólo de conciliar la vida personal y profesional, sino también de propiciar un modus vivendi que facilite la formación cultural, la participación social y la productividad, estas medidas prácticas encaminadas a racionalizar los horarios en Catalunya se propone que se pongan en marcha el 1 de enero de 2016.

Anna Mercadé, Directora del Observatori Dona, Empresa i Economia, cree que hay que adoptar un horario de trabajo europeo, de 9 a 17 horas y, por ejemplo, poner en marcha guarderías que permitan desayunar en casa. Aboga también por un gran pacto entre sindicatos, empresas y escuela para facilitar la conciliación de horarios. En cuanto la Administración Pública, Xavier Boltaina, actual Gerente de la Diputació de Barcelona, plantea modular las reuniones, mucha más puntualidad e intentar evitar reuniones y actos institucionales que finalicen más allá de las 18 horas, de ese modo se podría dedicar más tiempo a las actividades sociales y al ocio.

ANNA MERCADÉ: "HACE FALTA UN GRAN PACTO ENTRE SINDICATOS, EMPRESA I ESCUELA PARA LA CONCILIACIÓN DE HORARIOS"

Mientras que una familia catalana empieza a cenar sobre las 10 de la noche, a esa hora en Reino Unido o Alemania ya se preparan para ir a dormir. Así pues, se establecen de una a tres horas de diferencia con otros países de nuestro entorno. España es actualmente el país europeo que más tarde se va a la cama, entre otras cosas, debido al tardío prime time, que se inicia a las 21h. En Dinamarca y Portugal los programas de máxima audiencia empiezan a las 8 de la tarde, en Francia a las 7 de la tarde y Reino Unido a las 6. Eso provoca que tanto pequeños como mayores no lleguen a dormir las 8 horas diarias ideales y que su rendimiento baje debido a la falta de descanso.

Por ese motivo, el Gobierno español ha instado a las cadenas de televisión a adelantar el prime time, algo que RTVE afirma ya haber modificado en sus respectivos canales. Sara Berbel, Doctora en Psicología, propone salir antes del trabajo para que la gente pueda ir a comprar y por lo tanto facilitar que los comercios cierren antes. De esa manera las actividades de ocio y el prime time se adelantarían. Sin embargo, Eugeni Sallent, Director de Televisió de Catalunya (TVC) pide que sea un cambio global y que lo apliquen todas las cadenas, además de que sea aceptado por la sociedad. Declara que desde TVC están predispuestos a hacerlo, pero en el momento en que haya un consenso general que lo facilite.

Además, dicha transformación permitiría una mejora en el bienestar social y la salud, pues según el estudio Social Jetlag and Obesity, aquellos que tienen un mayor desajuste entre su reloj biológico y su actividad social tienen más riesgo de padecer obesidad. Por cada hora de diferencia entre la "zona horaria" social y la biológica se incrementa en un 33% la posibilidad de ser obeso.

Parece que casi todo el mundo tiene clara la necesidad de aplicar un nuevo horario, pero ¿conseguirá la sociedad europeizarse y adoptar las nuevas rutinas diarias propuestas?

 

También puedes ver los diferentes reportajes que se han emitido durante la Setmana dels Horaris en la página web de TVC (vídeos en catalán): http://www.ccma.cat/tv3/alacarta/debat-sobre-la-reforma-horaria/coleccio/1890

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Jueves, 18 Junio 2015
Los Premios Atlante encumbran la prevención de riesgos laborales al más alto nivel

Crear una auténtica cultura preventiva es el objetivo que, desde el año 2002, persiguen los Premios Atlante. Esta iniciativa, que se celebra de forma bienal, ha sido creada por Foment de Treball y se ha convertido en una plataforma de difusión de las acciones preventivas y buenas prácticas desarrolladas por las empresas en Cataluña.

Jueves, 18 Junio 2015
El síndrome del trabajador quemado

El burnout o síndrome del trabajador quemado se define como una falta de motivación y sentimiento de agotamiento sobre todo cuando no se alcanzan los objetivos deseados. Este desgaste profesional puede deberse a una mala organización de las tareas por parte de la empresa o a la propia autoexigencia.

Martes, 16 Junio 2015
Una guía para luchar contra el sedentarismo laboral

Desde el año 1960, el gasto de energía que se produce en el entorno laboral ha decaído en 175 kilo calorías diarias, lo que supone una reducción del 20% de la actividad física. Si se sigue esta tendencia, en 2030, la pérdida podría llegar a ser del 35%. El sedentarismo, el hecho de estar muchas horas sentado, podría ser un nuevo factor de riesgo para la salud.

Lunes, 08 Junio 2015
Las agresiones y amenazas en las oficinas de empleo se triplican en 2015

Las agresiones en las oficinas de empleo españolas se han triplicado durante el primer trimestre del año, pues los funcionarios denuncian al menos un caso de violencia al día. La Administración reconoce que uno de los motivos de este incremento es la frustración producida por la denegación de la nueva prestación para parados de larga duración.

Viernes, 29 Mayo 2015
Entre el ruido y el silencio digital

El proceso de digitalización de las empresas ha contribuido a repensar las prácticas cotidianas de trabajo que, sin ningún tipo de duda, se han visto transformadas. Además de los cambios en los procesos de trabajo, o incluso en la reformulación de las estrategias de negocio, el mundo digital afecta al bienestar de los trabajadores, tanto desde el punto de vista de su rendimiento laboral como de su estado emocional.

 

Cada vez más, las relaciones de las personas entre ellas (ya sea con compañeros dentro de la misma empresa, clientes, proveedores, colaboradores...) y con el contenido están mediadas por el uso de las tecnologías. Sabemos que las emociones y la afectividad no son ajenas a cómo nos relacionamos con este mundo tan digitalizado, de hecho, la experiencia de los usuarios con las tecnologías determinan las prácticas personales en el entorno digital.Para conseguir un entorno de trabajo con hábitos y comportamientos digitales útiles y sanos tenemos que conseguir que la vivencia digital de los usuarios sea positiva y que, a la vez, haya un beneficio para la organización. Para conseguirlo hace falta que nos preguntemos una serie de cuestiones que, a menudo por evidentes, obviamos. Algunas de esas preguntas son:¿Qué elementos entran en juego cuando nos relacionamos con nuestro entorno digital? ¿Somos eficientes en nuestras relaciones con este entorno? ¿Entendemos bien esta relación? ¿Nos provoca efectos negativos? ¿Los hábitos digitales de los trabajadores están alineados con la cultura y estrategia corporativas? ¿Los hábitos digitales individuales aportan valor y conocimiento al conjunto? ¿Qué pasa cuando sufrimos estrés provocado por una mala gestión de nuestras prácticas digitales?De manera muy sencilla, los elementos básicos que entran en juego cuando nos relacionamos con el entorno digital son cuatro: las tecnologías, la información, la comunicación y los espacios virtuales. Con todo, las experiencias que tenemos pueden ser positivas o negativas.Los discursos sobre las aportaciones positivas de la digitalización y del acceso a la información son suficientemente conocidas, incluso, a veces, mitificadas. Simplificando bastante, podemos decir que el mundo digital nos permite acceder a infinidad de recursos de información, a datos, a intercambiar conocimiento con otros, a sociabilizarnos, a detectar oportunidades de negocio, a difundir nuestra marca y nuestro negocio, a monitorizar la competencia o a agilizar procesos de trabajo, entre otros.¿Pero a qué tenemos que prestar atención para que todo ello no se nos gire en contra? Se ha demostrado que la inmersión en el espacio digital puede tener, también, ciertas connotaciones negativas. Es lo que se ha venido a denominar como Intoxicación Digital. Para entender algo mejor este concepto partiremos de una visión socio-técnica, bastante clásica, pero que nos ayuda a hacernos una idea bastante completa de este fenómeno. De acuerdo con esta perspectiva, la intoxicación digital está originada por la conjunción de tres tipos de saturaciones: la tecnológica, la informacional y la comunicativa.

Sobre la saturación tecnológica o tecno-estrés habló por primera vez Craig Brod en 1984 quien lo definió como “una enfermedad de adaptación” causada por la incapacidad de utilizar las tecnologías de una manera saludable. La complejidad de la tecnología puede hacer que un trabajador se sienta incompetente, los cambios de herramientas y softwares o las innovaciones tecnológicas a veces generan sentimientos de angustia y una cierta inseguridad. La saturación tecnológica tiene lugar cuando las funcionalidades de una tecnología o el conjunto de las tecnologías para realizar determinadas tareas se vuelven demasiado complejas para obtener beneficios o no dan un apoyo real a las necesidades individuales.La saturación informacional tiene lugar cuando una persona dispone de más información que su tiempo disponible o su capacidad cognitiva para procesarla. El término Intoxicación Informacional se atribuye al futurólogo Alvin Toffler en 1967. El investigador Ackoff, en 1967, ya apuntaba que la presencia de información relevante era uno de los problemas de los directivos y de las empresas. Aún así otras investigaciones apuntan que la sensación de incertidumbre por el hecho de no disponer de una información que se necesita, el sentimiento de frustración cuando los resultados de una búsqueda de información no son los esperados o la angustia de no tener información suficiente validada para tomar una decisión, provocan una serie de emociones que pueden tener efectos negativos en el desarrollo de una tarea.La saturación comunicativa generalmente se origina a causa de una tercera parte.Tiene lugar cuando una tercera parte solicita la atención o conocimiento de un individuo y éste no tiene la capacidad de responder en el tiempo y los plazos que harían falta. Meier, en 1963, previó una saturación en el flujo de comunicaciones a lo largo del siglo XX. En el contexto de las redes sociales en Internet, la voluntad de pertenecer a un grupo, de formar parte o el compromiso de participar, hacen que este flujo comunicativo se incremente.Cuando estos elementos se interrelacionan en un espacio común (lo que denominamos un espacio virtual) además hay que añadir la existencia de unas normas, unos códigos, unos procesos, una cultura y unas prácticas determinadas que pueden reducir o incrementar tanto los efectos negativos como los positivos del entorno digital.Todo ello obliga a que los profesionales de la información y de la comunicación digital de las empresas (responsables de la arquitectura de información de la intranet, de la estrategia de posicionamiento web, o de la función de inteligencia competitiva) junto con los tecnólogos, diseñen estos espacios, servicios y políticas para que los usuarios se sientan a “gusto”, no se vean desbordados o “intoxicados” y que sus hábitos digitales contribuyan y aporten valor a los objetivos de la organización.

 

Eva Ortoll, profesora e investigadora del grupo KIMO. Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación (Universitat Oberta de Catalunya)

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Miércoles, 27 Mayo 2015
Artículo de opinión: La vida sin pausa

Jonathan Crary, profesor de Historia de Arte Moderno en la Universidad de Columbia de Nueva York: "24/7 es un tiempo de indiferencia, frente a la cual quedan al desnudo la fragilidad y la precariedad de la vida humana, y en el que el sueño no es necesario ni inevitable. Con respecto al trabajo, hace verosímil, incluso normal, la idea de trabajar sin pausa, sin límite."

Domingo, 24 Mayo 2015
El trabajo por turnos fomenta un estilo de vida no saludable

Un monitoreo de los empleados de una aerolínea de Finlandia revela que las personas que tienen turnos de trabajo con horarios rotatorios y turnos nocturnos en tierra consumen más grasa y menos verduras y frutas que las personas que trabajan siempre de día y el personal de a bordo.

Martes, 19 Mayo 2015
Las embarazadas que trabajan tienen menos riesgo de un parto prematuro

Trabajar durante el embarazo está asociado a una reducción del riesgo de parto prematuro, aunque en ciertas ocupaciones puede tener riesgos reproductivos, según ha mostrado un estudio realizado por investigadores del CREAL de Barcelona.

Martes, 19 Mayo 2015
La prisa como estilo de vida

La velocidad puede denotar una mala gestión del tiempo, desconcentración y un desequilibrio personal y profesional que repercuten en la salud y en el bienestar. Priorizar, saber decir que no, desconectar y establecer horarios son algunas de las claves para combatir la ansiedad y el estrés que provoca la prisa.

Domingo, 17 Mayo 2015
Jornada Divulgativa MC MUTUAL (26/05/2015): Construyendo cultura preventiva en las empresas. Perspectiva nacional y europea

El próximo 26 de mayo en Barcelona, MC MUTUAL organiza una jornada de inscripción gratuita sobre la cultura preventiva entendida como la política y valores en materia de Seguridad y Salud, que afectan a todos los niveles jerárquicos de una organización y ayudan a fomentar un entorno de trabajo saludable. En la jornada participarán personas expertas a nivel estatal y europeo y se podrán conocer experiencias como las de Reckitt Benckiser y Henkel Ibérica.

Lunes, 11 Mayo 2015
¿Enganchado al móvil?... Puedo dejarlo cuando quiera

Si crees que es necesario responder inmediatamente a los mensajes, sean personales o profesionales, puedes padecer 'culpabilidad móvil'. Se trata del coste que debes pagar por una hiperconexión adictiva.

Viernes, 08 Mayo 2015
El Puerto de Barcelona recibe la certificación de seguridad Ohsas

El Port de Barcelona ha recibido la certificación de calidad Ohsas 18001 en gestión de la seguridad y salud en el trabajo. La obtención de este certificado de seguridad laboral es fruto de un enfoque que tiene como objetivo principal desarrollar e implementar un modelo de mejora continua en cuanto a la seguridad de los servicios del puerto.

Lunes, 04 Mayo 2015
Un tercio de los europeos cree que ir al trabajo causa más estrés

Uno de cada tres europeos considera que el desplazamiento diario al lugar del trabajo es causante de un mayor estrés que la propia actividad laboral, según un estudio de movilidad realizado por la automovilística Ford. Se basa en una encuesta realizada a 5.500 trabajadores europeos de Ford de seis ciudades europeas, Barcelona y Madrid entre ellas.

Lunes, 27 Abril 2015

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