El experto en comunicación personal Ferran Ramón-Cortés invita, en su nuevo libro "Más amistades y menos likes", a "ordenar" las relaciones personales y a emplear el tiempo libre en las más valiosas, en un contexto en que "nos saturamos de contactos a través de las redes sociales".

"Este libro nace de un descontrol en mi mundo relacional", explica el autor en una entrevista a Efe, una situación que le llevó a proponerse a sí mismo la idea de organizar mejor sus relaciones, idea que ha trasladado a su obra.

Se trata de decidir "cuáles de nuestras relaciones son amistades y cuáles contactos", apunta el escritor, una acción que considera necesaria "en una era en la que todo el mundo es accesible a todo el mundo a través de Internet".

Según explica Ramón-Cortés, quien además de escribir se dedica a la formación en habilidades comunicativas y relacionales, solamente estamos preparados para mantener "entre 20 o 30 relaciones activas de forma simultánea", mientras el resto son contactos o amistades inactivas para los que "no tenemos ni tiempo ni energía", y que no debemos dejar que protagonicen nuestra agenda.

"Más amistades y menos likes" responde a un momento en la vida del autor en el que éste decidió organizar su entorno y dedicar su tiempo a cuidar las relaciones más valiosas para él, dejando de lado los compromisos y los "contactos" procedentes de las redes sociales.

Para compaginar estas amistades con la vida profesional, el autor propone mantener una agenda "donde anotemos cuándo vemos a nuestros amigos y qué hacemos con ellos", lo que pone en perspectiva la situación que tenemos con nuestras relaciones.

El autor ha aplicado este mismo método a su vida personal, y por ello el libro contiene decenas de experiencias de primera mano que Ferran Ramón-Cortés utiliza para explicar lo que se debe y lo que no se debe hacer con las relaciones, basándose en su trayectoria vital.

"Al dedicar menos tiempo a los compromisos y dar prioridad las amistades noté que aumentaba la satisfacción con mi día a día", explica el autor, que ha dedicado aproximadamente un año y medio a aplicar en su entorno aquello que formula en el libro.

Una de las premisas que mantiene Ramón-Cortés es que las relaciones personales son "las responsables directas de tu felicidad", una afirmación que remite al mayor estudio en el mundo sobre este ámbito.

Se trata de una investigación sobre el desarrollo adulto que la Universidad de Harvard (Estados Unidos) ha llevado a cabo durante 75 años con más de 700 personas, cuyos resultados indican que "el único factor" que explica de forma consistente por qué unas personas son más felices que otras "es la calidad de sus relaciones, antes que otros como el dinero o el estatus", explica Ramón-Cortés.

Aún así, y aunque recomienda trabajar de forma activa en mantener el contacto con aquellos que nos importan, el autor recuerda que "una relación es una invitación" y que si la otra persona "no está por la labor" es mejor "dejarla morir".

Respecto a la parte del título que invita a dejar "menos likes", el experto en comunicación admite que "las redes, indudablemente, nos ayudan a mantener el contacto", pero advierte: "su gran mal es que también nos acostumbran a tener muchos contactos virtuales", y estos "no pueden suplir las relaciones personales".

En este sentido, uno de los consejos que Ramón-Cortés transmite a los lectores es el de "no dejar que el tiempo profesional invada el personal", una de las consecuencias de las nuevas tecnologías y de su impacto en nuestras vidas: "hoy en día, estamos contestando correos electrónicos del trabajo un domingo por la tarde".

"Estamos acostumbrados a cancelar compromisos personales por aquellos de trabajo", añade el experto en comunicación, "pero nunca nos atrevemos a plantear la situación contraria porque existe una presión social al respecto", por lo que recomienda compaginar ambos mediante "el blindaje del tiempo personal ante compromisos".

"Más amistades y menos likes" es, en definitiva, una invitación a apostar por la calidad y no la cantidad de nuestras relaciones, y a reflexionar sobre cuánto tiempo dedicamos a cuáles de ellas, todo para llegar a ser más felices a través de un proceso que "no es cuestión de días, sino de meses", pero que "merece la pena", considera el autor.

 

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