Tu carrera es tu creación profesional. ¿Cuándo fue la última vez que realmente te diste un tiempo para pensar en ella y planificarla? En última instancia, eres dueño de tu carrera y la visión sobre lo que quieres que sea te pertenece. Workforce Magazine ofrece una pequeña guía para canalizar nuestra visión a tres niveles: personal, de energía y profesional, que nos ayude a lograr el objetivo de equilibrar la vida personal con la profesional.

 

Las personas exitosas y satisfechas tienen una cosa en común: una visión a nivel personal, de energía y profesional, un sentido claro de lo que uno quiere conseguir en la vida y en el trabajo.

Es esencial que integremos los objetivos profesionales y vitales. Como telón de fondo para configurar objetivos es importante centrarse en el equilibrio entre el trabajo y la vida. En la vida y en la carrera profesional se trata de hacer planes para construir un futuro. Se trata de tener unos objetivos claros, una visión y un sentido de la dirección que ayudará a las personas a navegar por las realidades cambiantes del trabajo y de la vida. Imagina tu vida dentro de tres o cinco años; puedes ver una imagen más clara usando esa visión personal, de energía y profesional.

Visión personal

Empieza por construir una visión personal haciéndote las siguientes preguntas:

  • -    ¿Qué lazos familiares son más importantes para ti?
  • -    ¿Qué prolongada amistad todavía sigue llenando tu vida?
  • -    ¿Qué conexiones con tu comunidad te resultan más satisfactorias?

Ahora traduce las respuestas en objetivos personales. Céntrate. En el trabajo, estás pensando en la familia; en casa, estás pensando en el trabajo. Piensa en todas las horas desperdiciadas en ambas situaciones. Identifica las metas personales que te permiten encontrar el foco tanto en el hogar como en el trabajo.

  • -    Me he liberado a mi mismo durante los fines de semana -sin móvil o correo electrónico. Le expliqué a mi jefe que tengo que desconectar cada cierto tiempo. Él ha parecido entenderlo y, de hecho, está tratando de hacer lo mismo.
  • -    Mi oficina está en casa. La buena noticia es que puedo escaparme siempre a mi oficina y hacer algún trabajo. La mala noticia es que está justo ahí y es difícil de ignorar. He establecido horarios oficiales para la oficina en casa. Ahora apago el teléfono y cierro las puertas a las cinco y media de la tarde.
  • -    Cuando estoy con mi familia y mi mente comienza a darle vueltas al trabajo, me obligo a imaginarme una señal roja de STOP. Entonces vuelvo al presente y a ellos.

Visión de energía

El logro de cualquier meta personal o profesional requerirá energía. Tener una visión de la energía te da el poder para perseguir tus objetivos.

Consigue energía definiendo metas para estimular tu mente, cuerpo y espíritu. Identifica y persigue metas relacionadas con la salud y la forma física, el crecimiento intelectual y vocacional o tu relación con lo trascendente. Plantéate las siguientes preguntas:

  • -    ¿Qué te mantiene en buena forma?
  • -    ¿Qué actividades, eventos y deportes te divierten?
  • -    ¿Qué búsquedas espirituales dan sentido a tu vida?
  • -    ¿Qué retos creativos o intelectuales estimulan tu mente?

Practica el wellness, mantente sano y alimenta tu alma. "Las personas que no pueden encontrar tiempo para el ocio estarán obligados tarde o temprano a encontrar tiempo para estar enfermos", declaró a principios del siglo 20 el pionero de la publicidad y el marketing John Wanamaker.

  • -    Mantente fuera de la oficina durante todo el fin de semana.
  • -    Tráete trabajo a casa sólo dos veces esta semana, no cinco.
  • -    Sal exactamente a tu hora al menos una vez esta semana.
  • -    Tómate unas vacaciones y deja la tecnología en casa.
  • -    Pide un chequeo médico.

Procura crear objetivos que te ayuden a administrar mejor tu tiempo y usa ese tiempo ganado para hacer ejercicio, dormir, comer bien, relajarte, liberarte y desenchufarte.

Visión profesional

Tu carrera es tu creación profesional. ¿Cuándo fue la última vez que realmente te diste un tiempo para pensar en ella y planificarla? En última instancia, eres dueño de tu carrera y la visión sobre lo que quieres que sea te pertenece.

  • -    Examínate a ti mismo: para crear una carrera con sentido, debes ser claro acerca de tus propios intereses y valores. ¿Cuáles son tus principales habilidades?
  • -    Examina a tu alrededor: dados tus intereses, ¿qué quieres aprender? Busca a tus críticos y escúchales. Presta atención a lo que sucede en tu organización y en tu sector para ayudarte a identificar tus opciones de carrera profesional.
  • -    Examina el futuro: date cuenta de que no todos los pasos tienen que ser pasos hacia arriba. Considera la posibilidad de un movimiento lateral para ampliar tu experiencia y exposición al resto de la organización. Encuentra maneras de enriquecerte y crecer en tu trabajo actual. Explora las oportunidades en otras partes de tu organización como parte de tus tareas a corto plazo.

Juntarlo todo

Utiliza la información sobre ti, sobre tu empresa y sobre las múltiples opciones para ayudarte a desarrollar metas. Dichas metas se convertirán en la piedra angular de un plan de acción -un plan para ayudarte a conseguir una visión en tu trabajo y en tu vida. Márcate a ti mismo los pasos exactos a seguir y los plazos para lograrlos. Revísalos durante el proceso. Forja alianzas con personas que puedan ayudarte a alcanzar tus metas: managers, mentores, familia, amigos, compañeros y partidarios. No tengas miedo de hacer pasar tu plan por un test de realismo. Considera algunas preguntas clave:

  • -    ¿De qué manera mis metas me acercan a mi visión a nivel personal, de energía y profesional?
  • -    ¿Estoy motivado a seguir adelante?
  • -    ¿Es realista?
  • -    ¿Tengo el apoyo necesario para hacer que ocurra?
  • -    ¿Qué gano yo, mis amigos/familia y mi organización si puedo lograr mis metas?

Si eres un empleado, fíjate como objetivo tener una visión personal, de energía y profesional. Si eres un manager, date cuenta de que los empleados están observando el modo en que equilibras el tiempo de trabajo con el personal. Observan cómo los managers afrontan el estrés, y pueden detectar cuándo un manager está ignorando una o más de esas tres importantes áreas objetivo.

Dichas observaciones pueden llevar a conclusiones acerca de lo que la organización espera. Igual de importante, sin embargo, es el hecho de que los managers también son personas.

Hacerlo realidad – REAL SMART


Seguramente habrás oído hablar de que los objetivos deben ser siempre “SMART” – acrónimo inglés de Specific, Measurable, Attainable, Realistic y Timely (“específicos, medibles, realizables, realistas y de duración determinada”).

Es bueno tener objetivos SMART. Cuando hablamos de tener una visión a nivel personal, de energía y profesional en el trabajo y en la vida, sin embargo, ser SMART no es suficiente. Tienes que ser REAL SMART - REAL, acrónimo inglés de Relevant, Enticing, Achievable y Leveragable (“relevante, seductor, alcanzable y aplicable”).

Conseguir ser REAL con los objetivos implica ir más allá simplemente del proceso de fijar un objetivo; es ir al corazón de lo que va a hacer que suceda –más importante aún, ¿qué quieres que vaya a provocar? ¿Tus objetivos son REAL? Plantéate estas cuestiones:

  • - ¿Es relevante? ¿Los resultados estarán alineados simultáneamente con hacia dónde quieres ir tú y hacia dónde se dirige tu organización o tu vida? ¿Cómo lo sabes?
  • - ¿Es seductor? ¿Te gusta su aspecto? ¿Te gusta lo suficientemente como para hacer que pase? ¿Sonríes cuando piensas en conseguirlo? ¿Por qué?
  • - ¿Se puede alcanzar? ¿Te da la sensación de que puedes completar las acciones que se requieren dentro de un periodo determinado de tiempo? ¿Es un poco complicado pero igualmente queda dentro de tus posibilidades? ¿Cómo sería tu primer paso?
  • - ¿Es aplicable? ¿Sirve para distintos propósitos? ¿Hay manera de aplicar tu duro trabajo para otros objetivos que puedas tener?


* Crowell, Beverly y Kaye, Beverly “PEP Buoys”. Workforce Magazine, 03/06/2014 (Artículo consultado on line el 23/06/2014).

Acceso a la noticia: http://www.workforce.com/articles/20495-pep-buoys

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