Noticias de las organizaciones asociadas

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La crisis del coronavirus en España ha llevado a muchas empresas a instaurar el teletrabajo. Consciente de las dificultades que puede suponer para muchos trabajadores y trabajadoras afrontar esta fórmula laboral de la noche a la mañana, MC MUTUAL ofrece una serie de recursos preventivos para vivir esta nueva realidad de forma segura y saludable.

Adaptarse al teletrabajo en tiempo récord

Actualmente nos encontramos inmersos en una situación de crisis sanitaria debido a la pandemia mundial por Covid-19, que tiene una especial afectación en España. Acogiéndose a las recomendaciones de los organismos sanitarios, y especialmente tras el RD 463/2020 (14 de marzo) por el que se declara el estado de alarma por COVID-19, muchas empresas han puesto en marcha el teletrabajo de forma inmediata, una fórmula que les permite proteger a sus empleados y empleadas, mantener su actividad dentro de lo posible o, al menos, no paralizarla por completo y, al mismo tiempo, facilitar una opción de conciliación a las familias después de que los centros educativos anunciasen su cierre temporal.

Así, de la noche a la mañana, muchos trabajadores y trabajadoras se han visto forzados a romper con su rutina y a conciliar su vida profesional y personal en una situación de incertidumbre donde es fundamental cuidar el bienestar físico y psicológico.

Por ello, MC MUTUAL, mutua colaboradora con la Seguridad Social, de forma complementaria a la información y formación facilitada a sus empresas asociadas y colaboradores, ha puesto a disposición del público general una serie de recomendaciones y recursos prácticos para vivir esta nueva realidad de una forma segura y saludable. Entre los materiales disponibles, destaca esta guía con consejos básicos tanto para empresas como para trabajadores, recomendaciones para mantener el bienestar emocional durante el periodo de confinamiento y el acceso a una serie de formaciones sobre hábitos posturales y actividad física como la Escuela de Espalda que, de forma excepcional, durante las semanas del #yomequedoencasa estarán abiertas a todo el mundo.

Para la mutua, estos son los consejos básicos que todo teletrabajador debe seguir para sacar el máximo partido al trabajo desde casa:

  • Habilita un lugar específico para trabajar con las recomendaciones preventivas establecidas para tu puesto de trabajo: silla, iluminación…
  • El teletrabajo no puede diluir tu vida familiar, ajusta horarios para consolidar una jornada laboral real.
  • Planifica objetivos diarios y semanales.
  • Prepárate para la rutina diaria: baño, arreglo y desayuno.
  • No trabajes en la cama o el sofá. Haz pausas para tomar alimentos, realiza cambios de postura, estiramientos y acondicionamiento muscular y visual.
  • Recuerda que estás trabajando y familiares y amigos así deben entenderlo.
  • Mantén contacto fluido y frecuente con tu empresa y compañeros de trabajo.
  • Sigue las pautas indicadas por tu empresa para garantizar la confidencialidad de los datos.
  • Ayúdate de las TIC usando aplicaciones de gestión de tareas, administración de contraseñas, etc.

Todos estos recursos están disponibles en el espacio dedicado al Covid-19 de la web corporativa de MC MUTUAL.

 

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