“¿Por qué no sales a la calle y sacas a pasear tus ideas?” Marily Oppezzo, investigadora del comportamiento y el aprendizaje de la Universidad de Stanford, ofreció recientemente una charla TED sobre un estudio que ha llevado a cabo y que demuestra que las personas pueden ser mucho más creativas si dan algún paseo durante los momentos de brainstorming. Resulta que algo tan simple como andar puede ayudarte a llegar mucho más rápidamente hasta el momento ”Eureka”.

¿Quieres ser más creativo? Ve a dar un paseo

La investigadora Marily Oppezzo y su equipo han realizado una serie de estudios sobre cómo influye el acto de caminar en la generación de ideas. En esta charla impartida durante el TEDxStanford que tuvo lugar en 2017 la científica habla en concreto sobre una investigación que denominaron “Alternate uses”: se realizó con tres grupos de personas a los que se les pedía que dejaran volar la imaginación para dar usos alternativos a objetos cotidianos en dos pruebas consecutivas y medir así su evolución. El primer grupo hizo ambas pruebas sentado; el segundo hizo el primer test sentado y la segunda prueba mientras corría en una cinta; el tercero hizo la primera prueba corriendo y luego se sentó.

Los dos grupos que empezaron sentados produjeron ambos una media de 20 ideas creativas por persona, por casi 40 del grupo que empezó corriendo. En el segundo test, el grupo que siguió sentado no mejoró su producción de ideas, mientras que el conjunto que corrió solamente en esta segunda tanda sí mejoró sus cifras. Por su parte, los que primero corrieron y luego se sentaron no fueron tan ocurrentes en el segundo turno pero, de todos modos, siguieron siendo bastante más creativos que el grupo que no corrió en ninguna de las dos tandas.

Con los resultados en mano, Oppezzo recomienda que cambiemos de hábitos y que “salgamos a andar un poco antes de cualquier reunión importante.” Hacer las cosas de manera distinta para idear soluciones nuevas es por lo que también abogan autores como el economista Tim Harford. En El poder del desorden, su último libro, afirma que: “nos irá mejor aceptar un cierto grado de desorden en nuestra rutina para favorecer un aspecto como la creatividad.”

Como conclusión a su estudio, la investigadora de Stanford nos propone cinco consejos para sacarle el máximo rendimiento a este curioso método de mejora para el brainstorming:

  • El primer consejo es elegir una idea o un problema sobre el que tengamos que pensar. Oppezzo insiste en que no debe ser un tema cualquiera, sino algún asunto en el que se haya pensado con anterioridad con la intención de generar una perspectiva diferente durante la caminata.
  • En segundo lugar, la científica insta a caminar a un ritmo cómodo. “Mucha gente me pregunta si esta técnica sirve corriendo, en vez de caminando. Si para ti correr es un ritmo normal, adelante. No obstante, caminar es mejor ya que no te distrae ni te fatiga.”
  • El tercer consejo es poner a trabajar nuestra mente, ya que Oppezzo nos anima a generar todas las ideas que podamos y a no poner límites cuando ideemos nuevas perspectivas. Finalmente, eso sí, deberemos escoger solamente una o dos de ellas para ser desarrolladas.
  • Como cuarto consejo, la speaker recomienda grabarnos a nosotros mismo explicando nuestros nuevos pensamientos. No podemos dejar que las palabras nos limiten, por ejemplo, al ponerlas por escrito. Así que es mejor hablar y grabar tantas ideas como se pueda para pensarlas mejor después.
  • Por último, si llevas un rato caminando y no se te ocurre nada, es mejor dejarlo para otro día. Ya te vendrá esa idea que tanto esperas en otro momento.

Así que, si te sientes bloqueado a la hora de afrontar algún reto profesional, ¿por qué no sacas tus ideas a pasear?

 

Acceso a la charla de Marily Oppezzo en TEDxStanford: https://www.ted.com/talks/marily_oppezzo_want_to_be_more_creative_go_for_a_walk?language=es

 

Suscríbete gratuitamente a nuestros boletines

Recibe noticias e ideas en Recursos Humanos.
Suscripción

Utilizamos cookies para ofrecer a nuestras visitas una mejor experiencia de navegación por nuestra web.
Si continúas navegando, consideramos que aceptas su utilización.