Webs y apps

En este apartado encontrarás destacadas otras páginas web o aplicaciones que, por sus características, te recomendamos
Iestres Iestres es una página que aporta información especializada sobre todo aquello vinculado con el estrés. A través de este portal se puede acceder a una gran variedad de contenidos sobre qué es, cómo se detecta y cómo se trata.

Iestres presenta una multiplicidad de información sobre una enfermedad cada vez más presente en nuestra sociedad. Esta enfermedad surgida en el siglo XX cada vez afecta a más sectores de la población y es interesante disponer de una herramienta práctica y cómoda como esta web donde conseguir información contrastada.

A través de unas prácticas pestañas situadas horizontalmente se puede acceder a diferentes tipos de información sobre el estrés. Si sufres temblores, explosiones emocionales, conductas compulsivas, bostezos constantes y/o habla rápida entre otros síntomas (no hay que manifestarlos todos) esta página puede ser una guía útil de apoyo -que no uno sustitutivo de la ayuda necesaria al caso concreto- para la enfermedad.

En la sección Soluciones eficaces encontramos algunas recomendaciones a seguir en el caso de manifestar estrés. Es básico aprender a controlar la propia vida (autocontrol emocional, tranquilidad, recuperar el cuerpo...) y buscar soluciones a largo plazo, no sólo inmediatas.

Por otra parte, se habla del estrés no sólo individual sino desde el punto de vista corporativo. Se ha descubierto que el estrés puede afectar a grupos de personas que trabajan juntos lo cual supondría un doble problema para la empresa; el problema psicológico e individual y el sociológico respecto del grupo.

La sección Podcast nos presenta los contenidos en formato auditivo. Lo más reciente es "Sobrevivir a un jefe que estresa" de Mónica Grossoni, coordinadora del portal. No obstante, el resto de archivos sonoros no son accesibles. No hay manera de acceder al archivo auditivo y la información añadida tampoco está disponible. Sin embargo la idea de incorporar archivos no sólo de lectura parece interesante.

Seguramente la sección más destacable es la llamada Estresómetro. Mediante dos simples tests, uno sobre efectos fisiológicos y el otro sobre efectos cognitivos, se detecta el grado de estrés que sufre la persona que realiza la prueba. Una vez obtenidos los resultados, y según el grado de estrés detectado, se recomiendan unos determinados seminarios a realizar.

Cada sección incorpora unos "destacados" que son rápidamente ampliables con un clic. Pero además de las diferentes secciones que se destacan, la web incorpora un listado de artículos recomendados perfectamente identificados en la autoría. También se destacan los más leídos.

Independientemente de las secciones, la página incorpora un foro bien estructurado en ítems pero que carece de feedback por parte de los lectores. Otra herramienta para favorecer la interactividad de los visitantes es la encuesta que varía periódicamente.

Iestres es, en definitiva, una página muy bien estructurada y con un diseño claro y discreto. Los contenidos utilizan un lenguaje preciso y no por eso dejan de ser fácilmente comprensibles. La página tiene la virtud de ser útil tanto para un público que quiere saber curiosidades sobre el estrés como para aquellos que prefieran profundizar en el tema.

Acceso a Iestres: http://www.iestres.es

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