La desconnexió digital és un nou dret laboral, de recent articulació legislativa, que apunta a una regulació del dret de tota persona col·laboradora d’una organització a no respondre fora de l’horari laboral a comunicacions i a missatges derivats del lloc de treball que li arribin a través del telèfon, de l'ordinador o de qualsevol altre dispositiu electrònic.
En l’àmbit laboral és una resposta parcial a un problema molt més global, ja que en la nostra vida quotidiana cada vegada estem més hiperconnectats a les noves tecnologies. Cal destacar la vinculació de la desconnexió digital amb la prevenció de riscos laborals i la conciliació. La desconnexió digital contribueix a evitar trastorns psicològics com el burn-out —que moltes vegades té l’origen en un desequilibri entre les necessitats de la vida laboral i el lliure desenvolupament de la vida personal— i el tecnoestrès o fatiga tecnològica.