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Tag: psicologia
Què és recomanable fer davant els anunciats efectes psicològics de la Covid-19

La crisi provocada per la propagació del virus de la Covid-19 ha produït importants danys econòmics però també ha tingut i continuarà tenint altres conseqüències. Segons apunten els experts, el burnout, els traumes psicològics i els problemes de salut mental s'intensificaran en els pròxims mesos. Què es pot fer per fer-hi front?

Dimecres, 17 Juny 2020
Marta García i Anna Forés: "Resistent o resilient: romandre o avançar"

El coronavirus ens posa a prova. En els àmbits individual, organitzatiu i de país toca prendre decisions. Resistir o ser resilient. En aquest webinar per a organitzacions associades amb Marta García de SOLO Consultores i amb la professora de la UB Anna Forés, et vam donar pistes sobre com millorar la nostra resiliència.

Dimecres, 10 Juny 2020
Ingeborg Porcar, Carles Cortés i Claudio Drapkin: Saber com estem, recuperar-nos i seguir endavant

Davant la crisi de la Covid-19, moltes organitzacions han implementat programes en l'àmbit general per al benestar de les persones. Pensar ara en com personalitzar els processos de recuperació pot tenir molts efectes positius. En vam parlar amb Ingeborg Porcar i Carles Cortés de la UTCCB - UAB i amb Claudio Drapkin de SOLO Consultores.

Dimecres, 03 Juny 2020
Esther Polo: "Les relacions en el postconfinament"

Una de les poques coses que estan quedant clares aquests dies és la importància de la interdependència. Tant en l'empresa com en les relacions personals, és prioritari saber com som i com són els altres per poder adaptar la nostra relació i comunicació. En vam parlar amb l'Esther Polo, psicòloga i Sòcia d'Nkip Consulting.

Dilluns, 11 Mai 2020
Projecte llibre col·lectiu: “Viatge cap a Ikigai”

La Fundació i Poetopía es van unir per crear un llibre de poesia de les persones que volguessin col·laborar-hi. A través de dues sessions participatives online es va practicar l'autoconeixement per crear el teu propi poema i es va construir una antologia a partir de les vivències de totes i de tots durant el confinament.

Dijous, 30 abril 2020
“La decisión correcta no es la más pensada sino la mejor informada”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Shelley Taylor, neurocientífica pionera en la investigación de la “avaricia cognitiva”: "El político cree que no tenía otro remedio que actuar así por la crisis y el ciudadano que es su mala gestión la que ha provocado la crisis. El ciudadano piensa que el político crea la situación y el político, que se limita a gestionarla. Tendemos a sobreestimar el poder de quien no tiene tanto."

Dissabte, 25 abril 2020
Ferran Ramon-Cortés: "Comunicació interpersonal en temps difícils: què hem de fer especialment bé"

En el context de crisi actual que estem vivint, la bona comunicació és més necessària que mai. És l'antídot per a la por i l'eina per combatre un segon virus que ens ataca el marge de la COVID-19: els rumors. En vam parlar amb Ferran Ramon-Cortés, especialista en comunicació interpersonal. Director de l'Institut 5 Fars i escriptor.

Dimecres, 15 abril 2020
Los gurús del confinamiento

El confinamiento provoca un auge de los libros de autoayuda escritos por expertos: yoga, orden, meditación, psicología, cocina, plantas... Es por eso que algunos autores tienen más trabajo que nunca y reciben consultas incluso por redes sociales. Además, sus libros están siendo muy demandados.  

Dimarts, 14 abril 2020
Trabajar en momentos del Covid-19: 4 respuestas de los psicólogos para mantener la calma

¿Cuáles son las recomendaciones de los psicólogos para mantener la calma en el trabajo ante la crisis del coronavirus, tanto si teletrabajamos como si tenemos que ir? ¿Qué pautas hay que llevar a cabo para mantener la serenidad? Los expertos responden a estas cuestiones en este artículo de El Periódico. 

Dilluns, 23 Març 2020
Pensar rápido, pensar despacio

“Pensar rápido, pensar despacio”, el primer assaig per al gran públic del psicòleg i premi Nobel d’Economia, Daniel Kahneman, explica com funciona el nostre pensament a través de la metàfora de dos sistemes ben diferents que cohabiten a la nostra ment i que són la causa de les nostres reaccions i reflexions més primàries i les que creiem més reflexionades: l’automàtic Sistema 1 i l’esforçat Sistema 2.

Dilluns, 03 Febrer 2020
Cuidar la salud mental de los empleados es fundamental para alcanzar el bienestar en las empresas

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. La Organización Mundial de la Salud define “Salud Mental” como “el estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad”. El trabajo es beneficioso para la salud mental.

Dimarts, 03 Desembre 2019
Personas, salud psicológica y efectos en la actividad laboral

La Neurociencia y la Psicología demuestran la reacción que manifestamos las personas ante situaciones que están fuera de nuestras expectativas, que rompen la sensación de seguridad en la que vivimos y nos producen daño y pérdidas.

Dimarts, 26 Novembre 2019
Jobcrafting. Convierte el trabajo que tienes en el trabajo que quieres

El jobcrafting es una nueva metodología para personalizar tu trabajo, sumarle valor y que este sea mucho más satisfactorio. Es una forma artesanal e individual de adaptar tu trabajo a ti y de aportar lo mejor de ti a tu trabajo. Ello se consigue a través de aprovechar todos tus recursos y talentos utilizando algunas de las quince ideas que se acompañan en el libro según la circunstancia en la que te encuentres. 

Dimecres, 16 Octubre 2019
Com demanar ajuda i que ens diguin que sí

“Quan necessitis ajuda demana-la en veu alta i d'una manera que permeti augmentar la probabilitat que l'altre digui que sí i que, a més, el faci sentir bé per haver-te ajudat”, recomana Heidi Grant, escriptora i psicòloga social. Ho explica en un recent esdeveniment TED, durant el qual recorda que no hauria d'avergonyir-nos o fer-nos sentir incòmodes el fet de demanar ajuda en qualsevol àmbit, inclòs el professional.

Dilluns, 14 Octubre 2019
Los patitos feos y los cisnes negros. Resiliencia y neurociencia

Diez años después de La resiliencia, Jordi Grané y Anna Forés exploran nuevamente este término a la luz de los más recientes estudios en neurociencia. En Los patitos feos y los cisnes negros, los autores analizan la resiliencia concebida como un desafío vital repleto de fragilidad, belleza, altibajos y plenitud. Basándose en la ciencia, la ética e incluso la espiritualidad, esta obra invita al lector a trabajar su capacidad de adaptación e ir siempre un paso más allá.

Dimarts, 17 Setembre 2019
Un día de trabajo a la semana es todo lo que tu salud mental necesita

El trabajo no nos aporta únicamente beneficios económicos. También es positivo psicológicamente, puesto que nos ayuda a mejorar la autoestima y favorece aspectos como la inclusión social, entre otros. Sin embargo, los investigadores de la Universidades de Cambridge y Stanford han especificado que para reducir un 30% el riesgo de sufrir problemas psíquicos tan solo es necesario trabajar un día laboral a la semana. 

Dimecres, 19 Juny 2019
“Un lideratge empàtic suposa identificar-se amb l’emoció de l’altre”

Experts en Psicologia i Recursos Humans parlen del lideratge empàtic en un esmorzar informatiu organitzat per la Fundació Factor Humà. Afirmen que un líder necessita eines per "treure’s l'armadura" que li impedeix ser empàtic, humil i estar centrat.

Dijous, 30 Mai 2019
Bienvenidos a la rebelión de los incompetentes

¿Por qué se promociona antes a los ineptos? La clave a menudo es la confianza en sí mismos. Es frecuente que la sobrevaloración de uno mismo coincida con la incapacidad de evaluar adecuadamente a los demás. ¿Cómo lidiar en el trabajo con personas que sufren el efecto Dunning-Kruger?

Dimecres, 24 abril 2019
Por qué ser agradecido en el trabajo es buen negocio también para ti

Si te demostraran que expresar gratitud a tus compañeros de trabajo mejoraría su vida y la tuya ¿lo harías más a menudo? Ve pensándolo, porque cada vez son más los neuroinvestigadores y psicólogos que afirman que ser agradecido se traduce en un estado mental más positivo y feliz y tiene beneficios directos sobre nuestra salud y sobre nuestras relaciones.

Dimarts, 02 abril 2019
“La felicidad es innata, fluye como la sangre por nuestras venas”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Alberto Simone, psicólgo, director de cine, guionista y escritor: "Nuestra mente se orienta hacia emociones e informaciones negativas que además perduran mucho más tiempo en nuestra mente que las buenas noticias o las experiencias positivas. Se trata de mecanismos primitivos de supervivencia."

Dimecres, 20 Març 2019
Viure SaludableMENT a la feina

Vam organitzar una sessió on compartir experiències en programes de salut mental i emocional a les organitzacions. Va ser amb tres experts: Estel Mallorquí (Biwel), Carles Cortés (UTCCB); i Joan Piñol (Fundación Salud y Persona). I amb els casos pràctics de TMB i Grupo Sifu.

Dilluns, 04 Març 2019
“Tienes el poder de hacer que te pasen cosas buenas”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Marian Rojas Estapé, psiquiatra: "Toma tú las riendas de tu propia vida. Y rodéate de personas-vitamina. Y háblate bien: que tu pensamiento use palabras alegres, constructivas, ilusionantes, ¡sin quejas!"

Divendres, 08 Febrer 2019
El arte de la asertividad. Cómo mejorar nuestra comunicación con los demás en el trabajo

“Comunicar” es mucho más que trasmitir información; significa "poner en común o compartir” opiniones, necesidades y sentimientos con los demás. Lo que implica que, además de saber expresarnos correctamente, debemos aprender a escuchar y a ponernos en el lugar del otro.

Dimarts, 22 Gener 2019
Artículo de opinión: "Sé feliz en el trabajo con estos trucos"

Ángel Rull, psicólogo: "Disfrutar con lo que hacemos, estar satisfechos y sentir bienestar y felicidad no siempre depende de los factores externos. De hecho, es la parte interna la que más nos propicia a estar contentos y tener una buena calidad de vida laboral. Por eso, cambiando los factores adecuados, moviendo nuestra actitud e introduciendo pequeñas rutinas, podremos aumentar nuestro nivel medio de satisfacción."

Dijous, 10 Gener 2019
Psicología del trabajo digital: Retos y soluciones diferenciales

La cuarta revolución, digital, está forzando comportamientos tanto de los procesos de producción como en los procesos de relación a una velocidad vertiginosa que impacta en todos los niveles de las organizaciones. Los psicólogos, como especialistas en la conducta humana, tienen mucho que aportar para facilitar la adaptación y proactividad en un ecosistema nuevo que evoluciona continuamente a gran velocidad. 

Dimarts, 11 Desembre 2018
“El sentido de un objetivo no es alcanzarlo sino perseguirlo”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Jordan B. Peterson, Profesor de Psicología en la Universidad de Toronto : "Nuestra escuela aún copia el modelo prusiano de formar obreros obedientes que fueran soldados si les mandaban. Asumir el peso de tu existencia es todo lo contrario. Haga su plan, o la fábrica, la empresa, el Estado, el partido... lo hará por usted."

Dimarts, 04 Desembre 2018
Salut mental a la feina

La necessitat de promoure la salut mental a la feina és una part fonamental de les estratègies que tenen l’objectiu de millorar el benestar en l'entorn laboral i aconseguir una empresa saludable. Tanmateix, no hi ha tanta conscienciació sobre el paper que poden jugar les organitzacions davant els problemes emocionals o de salut mental que pateixen les persones treballadores, independentment de si el seu origen és a la feina o no.

Dimecres, 03 Octubre 2018
ídstress

ídstress és una aplicació mòbil per a dispositius Android i iPhone que té la finalitat d’orientar, ajudar i ensenyar, de forma personalitzada, a gestionar l'estrès i els estats emocionals. Per fer-ho, transmet coneixements sobre meditació adaptats a les necessitats de la vida moderna, i els reforça amb pràctiques sobre una sèrie de tècniques de respiració basades en els mètodes de la terapeuta Ana Lombard.

Dimecres, 03 Octubre 2018
“A mi cerebro sólo le permito pensamientos alegres o útiles”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Mo Gawdat, ingeniero, autor de una fórmula matemática para vivir feliz: "Es un ciclo: pensamiento, sufrimiento, inacción. La verdadera dicha consiste en estar en armonía con la vida tal y como es. En la mayoría de las ocasiones lo peor que hay en nuestra vida es la forma en que pensamos en ella."

Dimarts, 15 Mai 2018
Para filósofos, esclavos y ejecutivos con estrés

El estoicismo es una filosofía universal que nos ayuda en tiempos adversos y que nunca ha dejado de ser practicada y leída. Si nos basamos en las mesas de novedades de las librerías, sigue ocupando un espacio importante en nuestra vida intelectual.

Dijous, 03 Mai 2018

Edicions anteriors

6è Espai Factor Humà
Lideratge en moviment
5è Espai Factor Humà
Creant organitzacions transformadores
IV Espai Factor Humà
Nou management... Nou? Urgent!
II Espai Factor Humà
Talents híbrids. Escenaris on line i offline
I Espai Factor Humà
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