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Los patitos feos y los cisnes negros. Resiliencia y neurociencia

Diez años después de La resiliencia, Jordi Grané y Anna Forés exploran nuevamente este término a la luz de los más recientes estudios en neurociencia. En Los patitos feos y los cisnes negros, los autores analizan la resiliencia concebida como un desafío vital repleto de fragilidad, belleza, altibajos y plenitud. Basándose en la ciencia, la ética e incluso la espiritualidad, esta obra invita al lector a trabajar su capacidad de adaptación e ir siempre un paso más allá.

Dimarts, 17 Setembre 2019
How to Create a Culture of Courage [Cómo crear una cultura de la valentía]

Ejercer un liderazgo valiente que no evite las situaciones o conversaciones difíciles es esencial para tener éxito en el ámbito empresarial. Así lo expone la revista Human Resource Executive Magazine en base a un amplio estudio que, entre otras cosas, concluye que el coraje es algo que se puede aprender y que, además, es observable y medible.

Dijous, 05 Setembre 2019
Los directivos se meten a cocinillas

La cocina, sus platos y tendencias aterrizan en los despachos. Aprender a preparar un brunch o estar a la última en gastronomía saludable seduce a algunos directivos, que aprovechan estos días de calor para dar rienda suelta a su creatividad. Empresarios y ejecutivos se enfundan el delantal para probar su pericia entre fogones.

Dissabte, 31 Agost 2019
Resum conferència Albert Llovera: “Superar els propis límits”

El pilot de ral·lis Albert Llovera parla de superar els propis límits. Llovera recorda que els límits ens els posem nosaltres i també la societat. Durant la seva ponència, el pilot afirma que tot és superable i que fa falta posar una mica d'actitud i activitat per superar-se dia a dia i fer front a les dificultats.

Dimarts, 09 Juliol 2019
Factfulness

Esperança. Així podríem definir Factfulness: El món va millor del que et penses. Deu raons que fan que no el vegis tal com és, un llibre que parteix amb una declaració d'intencions clara: ‘El saludable hàbit d'expressar la teva opinió només quan disposes de dades objectives i fets irrefutables que l'avalin.’

Dimecres, 03 Juliol 2019
This is what optimists can teach you about dealing with stress [Esto es lo que los optimistas te pueden enseñar para lidiar con el estrés]

Las personas más optimistas, muchas veces mediante pequeños gestos, están mejor preparadas para lidiar con el estrés. Así lo expone en la revista Fast Company la investigadora en Psicología Positiva Michelle Gielan, que durante más de una década ha estudiado la relación entre el optimismo y el éxito profesional y personal.

Dimarts, 02 Juliol 2019
Menos del 25% de los trabajadores ha logrado su propósito profesional

Según un estudio realizado por Adecco en el marco de la campaña Tu Propósito, únicamente el 23,4% de los españoles en edad de trabajar cree que ha llegado a la meta profesional que se había fijado en su juventud. Esto se puede relacionar con el hecho de que casi un 60% de los profesionales tiene miedo a salir de su zona de confort.

Dijous, 09 Mai 2019
Bienvenidos a la rebelión de los incompetentes

¿Por qué se promociona antes a los ineptos? La clave a menudo es la confianza en sí mismos. Es frecuente que la sobrevaloración de uno mismo coincida con la incapacidad de evaluar adecuadamente a los demás. ¿Cómo lidiar en el trabajo con personas que sufren el efecto Dunning-Kruger?

Dimecres, 24 abril 2019
Focus on Employee Work Passion, Not Employee Engagement [Pon el foco en la pasión por el trabajo del empleado, no en su compromiso]

Actualmente parece existir una epidemia de trabajadores desinteresados y desconectados del trabajo que realizan. Workforce Magazine muestra a través de varias herramientas de gestión cómo fomentar una cultura corporativa basada en la confianza, donde los empleados lleguen más allá del compromiso y sientan pasión por el trabajo que realizan.

Dimarts, 02 abril 2019
Managers, here’s how you deal with negative employees [Managers, así es cómo se lidia con los empleados negativos]

Todo el mundo se ha cruzado alguna vez con un empleado que parece estar siempre de mal humor, que no es productivo y con quién es difícil trabajar, ya sea porque dice que no a todo o porque su pesimismo deja abatidas a todas las personas que se encuentran cerca. Fast Company ofrece una pequeña guía para lidiar con unas actitudes peligrosas porque podrían acabar siendo contagiosas.

Dimarts, 02 abril 2019
“La felicidad es innata, fluye como la sangre por nuestras venas”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Alberto Simone, psicólgo, director de cine, guionista y escritor: "Nuestra mente se orienta hacia emociones e informaciones negativas que además perduran mucho más tiempo en nuestra mente que las buenas noticias o las experiencias positivas. Se trata de mecanismos primitivos de supervivencia."

Dimecres, 20 Març 2019
Los buenos propósitos y la empresa con Propósito

Un propósito más elevado marca la diferencia, es un poderoso “imán de talento” y genera una experiencia diferencial para los profesionales que forman parte de la empresa. Los auténticos líderes inspiran a sus equipos a partir de un Propósito que ayuda a mejorar el mundo. En esta Globalización 4.0 (así lo ha enunciado Davos en el Foro Económico Mundial del 22-25 de enero), los líderes deben ser arquitectos que diseñan a propósito.

Dilluns, 25 Febrer 2019
“Tienes el poder de hacer que te pasen cosas buenas”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Marian Rojas Estapé, psiquiatra: "Toma tú las riendas de tu propia vida. Y rodéate de personas-vitamina. Y háblate bien: que tu pensamiento use palabras alegres, constructivas, ilusionantes, ¡sin quejas!"

Divendres, 08 Febrer 2019
El arte de la asertividad. Cómo mejorar nuestra comunicación con los demás en el trabajo

“Comunicar” es mucho más que trasmitir información; significa "poner en común o compartir” opiniones, necesidades y sentimientos con los demás. Lo que implica que, además de saber expresarnos correctamente, debemos aprender a escuchar y a ponernos en el lugar del otro.

Dimarts, 22 Gener 2019
Artículo de opinión: "Perfeccionar la queja"

Xavier Marcet, Presidente de la consultora Lead to Change: "Ahora entramos en una era de nuevos retos presididos por la inteligencia artificial y la robótica. Aquellas organizaciones que se afilien a la queja tendrán menos oportunidades que aquellas que arriesguen y busquen oportunidades en un mundo que cambia. Con incertezas, claro. Aquí está el quid de las oportunidades, en la incerteza."

Dimarts, 15 Gener 2019
Por qué las peores rutinas en el trabajo pueden llevarle al éxito

El mal humor en el trabajo, ser arrogante, perder el tiempo, los chismes de oficina, el mal rollo, ser rebelde o individualista... Son estados de ánimo o actitudes que se consideran tóxicas y negativas. Pero todas ellas pueden mostrar una cara positiva. Muchas de esas situaciones aparentemente perjudiciales presentan un reverso de eficacia, productividad, motivación o utilidad... Por si no lo sabía.

Dijous, 10 Gener 2019
10 claus que pots cultivar per a un lideratge saludable

Hi ha directius que segueixen pensant que sempre han de tenir la resposta, que sempre han de trobar la solució. Si no som capaços de mostrar-nos vulnerables i empàtics, no podem generar allò bàsic de qualsevol relació, la confiança. Tenim un gran treball per davant com a directius i mànagers de qualsevol organització, que és l'acceptació de la incertesa.

Dimarts, 18 Desembre 2018
Psicología del trabajo digital: Retos y soluciones diferenciales

La cuarta revolución, digital, está forzando comportamientos tanto de los procesos de producción como en los procesos de relación a una velocidad vertiginosa que impacta en todos los niveles de las organizaciones. Los psicólogos, como especialistas en la conducta humana, tienen mucho que aportar para facilitar la adaptación y proactividad en un ecosistema nuevo que evoluciona continuamente a gran velocidad. 

Dimarts, 11 Desembre 2018
“Eres un animal espiritual, un híbrido de biología y cultura”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a José Antonio Marina, investigador de la inteligencia y la felicidad: "Hay cierto riesgo de analfabetismo tecnológico: no comprender cómo y por qué hemos llegado hasta aquí. ¡Enseñemos historia de la cultura!, que es la biografía de la humanidad: se trata de saber por qué y cómo creamos religiones, matemáticas, ideas..."

Dimecres, 14 Novembre 2018
Jubilarse joven y vivir mejor

Hay gente que no quiere pasarse el resto de su vida trabajando, cuya voluntad es retirase pronto, y que no deposita sus esperanzas en tener suerte en la lotería o en ser herederos de un jugoso testamento. Entre otras cosas, porque su meta es la independencia financiera. Se trata de lo que se conoce como movimiento FIRE (financial independence retire early), que pega fuerte en países como Estados Unidos, Reino Unido o Alemania, y cada vez más en España.

Dimecres, 14 Novembre 2018
Las rachas de éxito no dependen de aumentar el esfuerzo, sino que llegan por azar

Un estudio analiza el periodo de gracia en 30.000 carreras de artistas, cineastas y gente de ciencia. Las rachas son omnipresentes, pero generalmente se dan una sola vez a lo largo de una carrera, ocurren aleatoriamente dentro de la secuencia de trabajos de una persona y no duran mucho. "Inesperadamente, las personas no son más productivas durante las rachas de éxito. No muestran cambios detectables en la productividad durante estas rachas", dice el estudio.

Dimecres, 18 Juliol 2018
“Si volviera a vivir, viviría con más intensidad las emociones”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia al Doctor Daniel López Rosetti, cardiólogo, especialista en clínica médica y en estrés: "Yo tengo 60 años y he pasado 20 dormido, así que no me queda mucho. Hay que aplicar la fórmula: vivir el tiempo presente, practicar un sano egoísmo, tener proyectos realizables a corto plazo y valorar la comunicación. Yo cada día soy más simple, porque estoy seguro de que ahí está la felicidad."

Dilluns, 09 Juliol 2018
El coaching como disciplina de desarrollo del liderazgo

El nivel de complejidad e incertidumbre y el ritmo de cambio que viven nuestras organizaciones y sus entornos, convierten al coaching ejecutivo en un práctica más necesaria y demandada por muchísimas organizaciones, no solo para las posiciones de alta dirección, sino también para el middle management.

Dilluns, 25 Juny 2018
“Si quiere sacar el máximo de su dinero, gástelo en otros”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Michael Norton, que dirige el laboratorio de la conducta de la Harvard Bussiness School: "Instintivamente sabemos que comprándonos cosas para nosotros mismos obtenemos una gratificación inmediata, pero sólo un profundo autoconocimiento nos permite descubrir que sólo obtienes bienestar duradero compartiendo lo que tienes."

Divendres, 20 abril 2018
¡No escriba el proyecto, dibújelo!

Quizá para las empresas no se trate de una cuestión de vida o muerte, pero sí parece que empiezan a darse cuenta de que el llamado visual thinking (pensamiento visual) puede serles de gran utilidad también a ellas.

Dijous, 15 Febrer 2018
“Ahora uno se explota a sí mismo y cree que está realizándose”

Entrevista de El País a Byung-Chul Han, filósofo surcoreano: “Se vive con la angustia de no hacer siempre todo lo que se puede. Ahora uno se explota a sí mismo figurándose que se está realizando; es la pérfida lógica del neoliberalismo que culmina en el síndrome del trabajador quemado. Y la consecuencia, peor: Ya no hay contra quien dirigir la revolución, no hay otros de donde provenga la represión."

Dimarts, 13 Febrer 2018
‘Terrícoles’: entrevista a en Francesc Miralles i a l'Álex Rovira

"Amb els anys anem perdent l'alegria", assegurava l'escriptor, economista i consultor Àlex Rovira al programa d'entrevistes de Betevé 'Terrícoles'. El seu presentador Lluís Reales el va entrevistar fa unes setmanes a ell i al també escriptor Francesc Miralles. Tots dos, grans amics, acaben de presentar el seu nou llibre 'Alegria', que parla sobre un do que forma part de la nostra essència i que només necessitem redescobrir.

Dimarts, 13 Febrer 2018
Do less this year but do it better [Este año haz menos, pero hazlo mejor]

¿Con qué actitud debemos afrontar el año? Financial Times afirma que hay que fijarse en el famoso dicho de ‘menos es más’. Según varios estudios, la acumulación de muchas obligaciones puede acabar causándonos problemas, incluso de salud. El rotativo británico ejemplifica de un modo curioso la eficacia de focalizarse en una sola tarea: a partir del éxito de Amundsen sobre Scott en la conquista del Polo Sur en 1911.

Dimecres, 07 Febrer 2018
Six Secrets Of People Who Keep Their New Year’s Resolutions [Seis secretos de personas que se mantienen en sus propósitos de Año Nuevo]

Los propósitos de Año Nuevo ponen a prueba nuestra voluntad a la hora de comprometernos en afrontar algún reto personal. Fast Company expone seis testimonios de personas que han cumplido objetivos como, por ejemplo, hacer más ejercicio, comer más sano o aprender a decir más veces ‘sí’. Entre sus consejos: aplicar pequeños cambios en el día a día para lograr la consecución de un objetivo mayor o buscar formas de responsabilizarnos de su cumplimiento.

Dimecres, 10 Gener 2018
“Una ciudad, una empresa o una nación es un organismo vivo”

Entrevista de "La Contra" de La Vanguardia a Luis Espiga, experto en salutogénesis de empresas y organizaciones: "Si participamos, ocurren cosas como la economía colaborativa, el crowdfunding... Debemos hacernos conscientes de que la sociedad es un organismo vivo, creación nuestra, que su enfermedad o salud dependen de nosotros."

Dimecres, 20 Desembre 2017

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