Al llarg de la nostra vida personal i professional hem de fer front a moltes adversitats que ens posen a prova dia rere dia. Però aquestes no han de suposar cap limitació. Hem de saber conviure amb les adversitats i fins i tot aprendre'n, especialment en un context com l'actual que sembla anar de crisi en crisi. I, encara que de vegades no sembli fàcil, tenim moltes opcions per entrenar-nos i ser capaços de gestionar-les millor.

Com gestionar millor les 20.000 adversitats d'una vida

Les adversitats són companyes habituals a la nostra vida. Afrontar-les eficaçment és un ingredient essencial per a una existència personal i professional plena.

Més enllà de les grans adversitats que ens poden passar, els petits inconvenients són tan freqüents que, experts com Rafael Santandreu, els quantifiquen en 23 cada dia i 20.000 en tota una vida.

Això ens demostra que tenim moltes opcions per entrenar-nos i ser capaços de gestionar-les cada cop millor. Alhora ens posen a prova perquè si no ho aconseguim podem viure amargats gran part del temps.

El millor és que està demostrat que aquestes nombroses adversitats no tenen el poder de limitar la nostra vida, tret que els hi atorguem.

Per assumir-les amb més èxit i naturalitat, conviure-hi i fins i tot aprendre'n ens ajudaran ingredients clau com resiliència, perspectiva, visió optimista, esperit de superació o una ment saludable i amb necessitats per a la seva felicitat.

Al món professional millorar com afrontem l'adversitat és fonamental en aquest context actual tan disruptiu i hipercompetitiu, com demostren aquests exemples:

Santiago Álvarez de Mon, el gran expert en lideratge, ens anima en el seu llibre “Desde la adversidad” a mirar-la als ulls sense por. Avui necessitem reforçar el nostre caràcter, la darrera frontera per apropar-nos més al nostre potencial. Ell ens repta per avançar i créixer, a ser "persones més quallades" i evitar els riscos d'una societat tova i que ens bombardeja amb exemples d'èxits fàcils i a curt termini. Una habilitat per a la qual no cal ser una persona excepcional.

Per a Toni Nadal (exentrenador de Rafa Nadal i gran expert en alt rendiment) l'adversitat és un element molt valuós i clau per progressar. Cal preparar-se per fer-hi front amb eficàcia i pensar amb realisme que el camí serà llarg, difícil i l'adversitat ens visitarà habitualment.

“No és possible construir un caràcter fort només amb paraules i molt menys exclusivament amb paraules maques. La meva intenció, quan entrenava a Nadal, era focalitzar-me en que tingués un caràcter fort perquè pogués afrontar millor les dificultats que li portaria la vida.”

Toni entrenava al tennista en situacions desfavorables: pistes en mal estat, poca llum o pilotes de tennis de mala qualitat, per exemple. La seva idea era que guanyar o perdre no depèn tant de les condicions materials com de l'actitud, la disciplina i l'enfocament.

La seva visió va ser premonitòria i molt encertada. Rafa Nadal ha destacat, entre moltes altres coses, per no frustrar-se davant la seva gran quantitat de lesions o per la seva capacitat d'afrontar els dolors físics amb gran enteresa i sense limitar-ne l'extraordinari i sostingut rendiment esportiu.

Pedro Algorta (supervivent de l'accident aeri de 1972 als Andes) compartia en el seu article “Atravesando la adversidad” com, quan aquesta apareix, les empreses hem de buscar el més important, els nostres valors comuns com a organització, el que flueix com la sang i l'aire dels pulmons. Superar l'adversitat sempre és més fàcil en equip que en solitari.

El 'kintsugi' és una tècnica centenària del Japó que consisteix en reparar les peces de ceràmica trencades i que s'ha acabat convertint en una filosofia per saber afrontar les ferides de la nostra vida i valorar les seves cicatrius. 

El talent es construeix en la calma, el caràcter es construeix en la tempestat” deia encertadament el filòsof Goethe. La fortalesa mental, la famosa resiliència, és una habilitat professional cada cop més valorada en les companyies que volen marcar la diferència al mercat. Una competència que no abunda tant i que no sempre es cultiva amb encert des de la infància i en les etapes inicials de la carrera professional.

Tant de bo siguem capaços de millorar la nostra gestió de l'adversitat. Molt probablement el futur ens esperarà alguns inconvenients (grans o petits) que posaran a prova el nostre mestratge en aquest àmbit important de la nostra vida personal i professional.

 

David Reyero Trapiello - Senior HR Business Partner – Sanofi Iberia - Twitter: @davidreyero73 / Linkedin: https://www.linkedin.com/in/davidreyerotrapiello/

Subscriu-te gratuïtament als nostres butlletins

Rep notícies i idees en Recursos Humans.
Subscripció

Utilitzem cookies per oferir a les nostres visites una millor experiència de navegació pel nostre web.
Si continues navegant, considerem que acceptes la seva utilització.