Llibres

El nostre catàleg et permetrà identificar novetats editorials i, mitjançant el nostre cercador, tots aquells recursos bibliogràfics que et puguin interessar sobre qualsevol assumpte de RH

Entrena tu cerebro. Neurociencia para la vida cotidianaCada capítol d’Entrena tu cerebro s’obre amb un repàs d’algunes aportacions científiques sobre el tema tractat i es clou amb consells pràctics per traslladar aquests descobriments a la vida quotidiana. La plasticitat cerebral i la voluntat són les dues palanques facilitadores d’aquest entrenament cerebral que ens proposa la seva autora, Marta Romo, i que d’una manera o altra són presents en tots els capítols.

Cal destacar l’atreviment de l’autora de titular un dels capítols “No hacer nada desarrolla tu cerebro”. El gènere de la literatura de desenvolupament personal sovint peca de fomentar una irritant tendència a la hiperactivitat, a ‘fer més’ com a via per ‘ser més’. Aquest llibre, en canvi, aposta pel somieig conscient, per deixar moments en els quals la ment vagaregi pels camins de la contemplació deslligada de l’acció. La vinculació d’aquests estats amb els moments creatius i la necessitat de transcendència inherent a tota persona configuren un dels capítols més forts del llibre.

La plasticitat cerebral està documentada amb interessants recerques sobre l’activació cerebral en monjos tibetans i frares franciscans. Una dedicació a activitats de disciplina mental o espiritual, com la meditació o la pregària, pot arribar a activar connexions neuronals gens habituals en l’activitat diària i a propiciar estats beatífics de presència.

Inevitablement, tot llibre que es basi en la recerca científica més puntera per deduir-ne consells pràctics sempre correrà el risc d’extrapolacions i salts en el buit. Recordem que tota ciència és, per definició, provisional i que troballes posteriors poden invalidar les conclusions fins llavors generalment acceptades. Per exemple, en el capítol dedicat a la nutrició hi ha un advertiment genèric dels efectes contraproduents de dues tasses de cafè; estudis recentíssims publicats a la revista de medicina BMJ mostren que fins a tres i quatre tasses de cafè poden tenir beneficis en la salut cardiovascular i en la prevenció de la diabetis i el càncer. Cal destacar, però, que la majoria de consells de nutrició del llibre tenen una sòlida base científica.

El llibre aconsegueix un bon equilibri entre divulgació per a un públic general i consells pràctics. Alguns d’aquests consells són de sentit comú —en especial els del capítol dedicat a les emocions—, però d’altres com els de la reivindicació del joc, de l’error i de l’exploració van a repèl de la literatura més adotzenada sobre el concepte d’èxit i el seu assoliment. D’altres conceptes com el que anomena ‘Síndrome de la felicidad aplazada’ són interessants perquè descriuen quelcom que tots patim: deixar per quan arribi “el moment apropiat” o per quan “tinguem temps” activitats que ens agraden especialment. L’antídot: incloure-les en la rutina quotidiana i que hi tinguin una presència regular, encara que sigui petita.

 

Xavier Zambrano
factorhuma.org

ISBN 978-84-15678-81-6

Llibre en castellà.

Subscriu-te gratuïtament als nostres butlletins

Rep notícies i idees en Recursos Humans.
Subscripció

Utilitzem cookies per oferir a les nostres visites una millor experiència de navegació pel nostre web.
Si continues navegant, considerem que acceptes la seva utilització.